とうとう昨日から始まりました
人生初ファスティング！
始める前から思うのは
とにかく怖い
の一言。
の一言。猛烈な空腹感がきて、それに耐えれるのか、、が
一番の心配事です。
でも経験者の方は皆さんほとんど「大丈夫」と
軽く言われるんですが
私は信じない（笑）というか
信じれない
とにかくやってみて自分の身体で
体験しないとダメですね
そんな
私の1日、にお付き合いください
朝はいつものルーティーンで朝トレへ。
今日は重りも軽めでやりました。
3日間、これらの酵素ドリンクが私の身体を守ってくれます。
半日ファスティングはやっているので
昼までは経験済み
昼以降が未知の世界です
父親の施設に行くと
父親のお昼ご飯の時間
酵素ドリンクは規定量が決まってます。
目の前で見るのは、辛かった〜
予定外の用事でずっと外にいたのがよかったのか
その後は気が紛れました
食べないということは血糖値が下がる
血糖値が下がるとめまいや頭痛、ボゥとする…
いろんな弊害が出てくるので
この酵素ドリンクを少しずつチビチビと飲むように
言われてました。
それを守ったおかげか猛烈な空腹感や身体の倦怠感なども感じずに過ごせました。
夜は美容院、、
美容院でも飲みながら
軽くお風呂に入る時も飲みながら
夜の20時ぐらいになんとなくきましたね、、
空腹感が
なんとかこの酵素ドリンクと白湯で乗り切れました！
正直、お腹は空いてます
何か食べれるなら食べたい
食べるという行為
ただ単にしたいんだなぁと、初めて思いました。
それは生まれてきてからずっとやっている当たり前のことだから、、
だからこそ
当たり前すぎて何も考えずにやってきたなぁと
一時的に食べることをやめた
1日目に
感じたことでした