スロウダイエット計画、まずは知り合いに紹介してもらったピスミックというものをやってみようと思う。
っていうか、ピスミックってなに？？
お弁当食べたり歩いたりするやつ？（それはピクニック）
ということで、まず説明などを聞いたわけですが、めんどくさいのでこちらで確認してください↓
ピスミック公式ホームページ（http://pismic.com/）
簡単にいうと、タヒチアンダンスを利用したエクササイズです。
第一印象、えーむずかしそう～続かなそ～
さらに、約束事まである。
１）2週間毎日続けること。
２）毎日ウエストと体重を計測すること。
３）はじめる前に、おなかの写真を撮る。
４）エクササイズ中は部屋を暖かくすること。
５）2週間のあいだは水を飲むこと。ジュースやコーヒーはダメ。
６）夕食の炭水化物は控えめにすること。
これ下のふたつ守るだけで結構痩せるんじゃないだろうか...（笑）
これを聞いて、あきらかに続かない匂いがしたけれど、
とりあえずやってみるという計画なので、続けられるためにも、自分でルールを緩和することにした（笑）
１）2週間毎日続けること。
・・・やってみて、続けられそうなら。←どこまでもずぼら
２）毎日ウエストと体重を計測すること。
・・・iPhoneアプリに簡単に入力できるもの発見。（注：サイトから計測用シートもダウンロードできるようです）
３）はじめる前に、おなかの写真を撮る。
・・・誰にも見せられない度200%
４）エクササイズ中は部屋を暖かくすること。
・・・そもそも低体温なので、暖かくないといやだー
５）2週間のあいだは水を飲むこと。ジュースやコーヒーはダメ。
・・・カフェイン中毒なので、無理なので...「夜8時以降は水のみ」に勝手に変更。
６）夕食の炭水化物は控えめにすること。
・・・できるかぎり、、、
ここで、こういった類のエクササイズに興味をもつたびに抱く、続かなくなりそうな不安を書き出してみた。
不安１）DVDを毎日セットして流しながらやるとか、めんどくさいし、余裕がない。（ありがちな言い訳）
不安２）腰痛持ちのため、すぐ腰が痛くなるから続かない。
不安３）動きが難しいからついていけなくなってギブ。
不安４）効果があまりでない割に制限が大きいからストレスになる！（ありがちな言い訳２）
さて、以上の不安を払拭できるのか？！
いざ、ピスミックチャレンジ開始です！明日から！←こういうところが（略