暑くても、しっかり!!
暑くても、しっかり!!こんにちは、料理と食事を楽しむボディメイクアドバイザーの渋谷寛美です。🥯コメパン作り🥯お米から作るコメパンふんわりもっちりしたパン一緒に作りませんか。日時 8月5日 11:30〜15:00予定藤沢市のわが家にて持ち物 エプロン タオル 筆記用具参加費 5,000円 募集人数 満席になりました! お申し込みはこちらから 昨日、梅雨明けした関東地方とはいえ、7月に入って30度超えの日が続いたのでもう夏が来たかのような。暑さは、大丈夫と思っていますが結構疲れるものなんだと認識。昨日、今年初の、冷やし中華!!いただきました。夏は、数回は食べないと!派なので美味しくいただきました。錦糸卵、久しぶりに焼いた!卵料理はいろいろですけどたまには、作らないとうまくいかないことを再確認。汗暑いからって、冷たいものやツルッと麺類増えてないでしょうか。増えてもいいのですが、大事なのは、咀嚼!!咀嚼しないと唾液は出ないし、脳への刺激も少なくなるし胃腸の負担も増える!咀嚼でも、しあわせホルモン、出る効果あるので噛み締めて食事をしてみてくださいね。そこでも、夏バテ防止できるかも?!わが家の夏の定番チキンアドボー2月のワイン会にもお出ししたのですが夏のフィリピン料理。醤油と酢とにんにく、ブラックペッパーの絶妙なお味食欲落ちたと思ってもこれはバクバクいけるやつ♡そろそろ、出番かも!Hismile コンパクトヨーグルトメーカー 25~69℃温度調節/1~99時間タイマー設定 甘酒 低温調理にも対応 進化した独自の立体加熱構造 日本品質保証とサービス レシピ付Amazon(アマゾン)4,580円発酵手仕事たのしむ会のご案内おから酒粕味噌作りおからと乾燥麹、塩、酒粕を使ってお味噌作り大豆の浸水や潰す作業がないので、手軽に作れます。プラス材料費で小豆、甘栗味噌も作りませんか。9月18日(水) 新規募集中!持ち物 エプロン、タオル、 筆記用具、お持ち帰りのバック麹発酵調味料作り麹を使って発酵調味料を作成添加物を使いたくない方、自然な味付けを目指す方におすすめ!レシピ紹介の試食もあり♡(塩、甘酒、玉ねぎ、醤油、万能麹を予定)7月29日(月) 募集中!9月 8日(日) 新規募集中!持ち物 エプロン、タオル、 筆記用具、お持ち帰りのバックミネラル発酵ドリンク作り旬の果物、野菜を作って発酵ドリンクを作りドリンクや果実を使ったレシピも紹介します!7月15日(月) まもなく締め切り!9月30日(月) 新規募集中!持ち物 エプロン、タオル、 筆記用具 ドリンクボトル持ち帰りバック (リピーター割あり)ランチ会🍽季節の野菜と発酵ドリンク・調味料を使ってからだに必要な栄養素を盛り込んだ献立を紹介スイーツも作ります。お土産調味料あり♡9月23日(月) 新規募集中!持ち物 エプロン、タオル、 筆記用具豆乳ヨーグルト作り玄米と豆乳で、ヨーグルトの種を作成。豆乳ヨーグルト使ったレシピも紹介します。お休み中持ち物 エプロン、タオル、 筆記用具、スプーン大 200ml入るびん🫙 ジップロック2枚各回 時間は11時〜14時半予定参加費 5000円お申し込み、問い合わせはこちらから。最後までお読みいただきありがとうございます。●お問い合わせは、こちらから。●エクササイズに関してのブログはこちら●LINE公式アカウントの登録お待ちしてます!