・体の変更、氣の流れ
・諸手取り呼吸法
・交差取り 一教 表
・交差取り 二教 裏
・坐り技呼吸法
交差取りは、身体の正面に両手をもってくるいい稽古になる。
身体の正面で崩し、身体の正面で押さえる。
交差取りの定番である二教裏も、ガッチリと効かせる稽古を行った。
斉藤先生は、二教裏の稽古の後は手首が痛くて箸が持てなかったという。
だから食事は素手で掻き込むようにして食べたとか。
その痛みすら喜びに変わるんだから、
合気道というのは不思議な武道である。
気が付けば、月曜日から連続５日間も稽古している。
流石に身体がキツい。年齢を感じる。
今日、明日は体を休めよう。