南瓜ハンバーグ☆

甘くて柔らかいのでちっちゃい子ゃ年配の方まで食べられます○(▽≦○)(○≧▽)○

☆作り方☆
1、南瓜の種をとって、ラップをして柔らかくなるまでレンジでチン♪
または鍋で柔らかくなるまでコトコト煮ます☆

2、緑色の皮のとこは細かく切っておく。
または熱いのが平気&握力に自信ある方は（多分皮も柔らかくなってるのでいけるかな？）、そのままでf^_^;その後はあら熱がとれるまで置いといた方が良いかも。

3、ボールに柔らかくなってた南瓜を入れて、手でつぶしながら、挽き肉と生パン粉と塩胡椒も加えて一緒にこね合わせる。

４、後は成形してバターをひいたフライパンで両面焼いたら出来上がりです(●＾o＾●)

フライパンに入れたばっかりの写真↓