★★作り方★★
1、まずホワイトソースを作ります。材料は小麦粉、牛乳(豆乳)、バター、塩胡椒のみ。ダマが出来た場合はコシキでこせばOK♪♪
2、グラタン皿にバターをぬっておき、オーブンを温めておきます。
3、フライパンに油をいれ、とき卵を流しいれふんわりかき混ぜます。そこにピラフ(お米、ミックスベジタブル、バター、塩胡椒、コンソメ顆粒、醤油、お水をオカマにいれ炊飯して出来ます)をのせくるんっとまきます。
4、グラタン皿に3をのせケチャップをたらし、1のホワイトソースをかけてまわりにホーレンソウ、最後にとろけるチーズをかけオーブンでやけたら出来上がりです♪♪
↓焼く前はこちら↓

出来上がりはこちら↓

ーおまけーアップ写真

1、まずホワイトソースを作ります。材料は小麦粉、牛乳(豆乳)、バター、塩胡椒のみ。ダマが出来た場合はコシキでこせばOK♪♪
2、グラタン皿にバターをぬっておき、オーブンを温めておきます。
3、フライパンに油をいれ、とき卵を流しいれふんわりかき混ぜます。そこにピラフ(お米、ミックスベジタブル、バター、塩胡椒、コンソメ顆粒、醤油、お水をオカマにいれ炊飯して出来ます)をのせくるんっとまきます。
4、グラタン皿に3をのせケチャップをたらし、1のホワイトソースをかけてまわりにホーレンソウ、最後にとろけるチーズをかけオーブンでやけたら出来上がりです♪♪
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