だいぶ前にゴーヤチャンプルーを作った時、ゴーヤがめちゃめちゃ苦くて(下処理したにもかかわらず・・)3口くらいで諦めました(>_<)
で今回は半額の柔らかいゴーヤ(半分)を買ってきて作って見ました★結果、美味しく出来上がりオカワリしたいくらいでした(^ー^)息子は初ゴーヤなのに結構食べてました(^_^)v
☆☆作り方☆☆
まず豆腐(木綿)を水きりしておいて下さい。
1、ゴーヤの白いワタをスプーンか何かで綺麗にくりぬきます。この白いのがめっちゃ苦いので白いのがなくなるくらいに綺麗にとった方が良いです。
2、ボールに1をいれて塩もみします。その後氷水にいれ、またもんで下さい。
3、フライパンに油、豚肉をいれ炒めます。色が変わってきたら水きりした豆腐を手でグニュグニュしながらいれます。
4、豆腐に少し焼き色がついてきたら、ゴーヤをいれ炒めます。
味付けは醤油、本だしのみで・・
最後にときタマゴをいれてパラパラになったら出来上がりです♪♪

で今回は半額の柔らかいゴーヤ(半分)を買ってきて作って見ました★結果、美味しく出来上がりオカワリしたいくらいでした(^ー^)息子は初ゴーヤなのに結構食べてました(^_^)v
☆☆作り方☆☆
まず豆腐(木綿)を水きりしておいて下さい。
1、ゴーヤの白いワタをスプーンか何かで綺麗にくりぬきます。この白いのがめっちゃ苦いので白いのがなくなるくらいに綺麗にとった方が良いです。
2、ボールに1をいれて塩もみします。その後氷水にいれ、またもんで下さい。
3、フライパンに油、豚肉をいれ炒めます。色が変わってきたら水きりした豆腐を手でグニュグニュしながらいれます。
4、豆腐に少し焼き色がついてきたら、ゴーヤをいれ炒めます。
味付けは醤油、本だしのみで・・
最後にときタマゴをいれてパラパラになったら出来上がりです♪♪
