糸ｺﾝﾆｬｸの明太子あえ

★★作り方★★

1、フライパンに糸ｺﾝﾆｬｸ(食べやすい長さにｶｯﾄしたもの)をいれて空炒りします｡

2、ｷｭｯｷｭｰって音がなりはじめたら、軽く塩胡椒して明太子(ﾂﾌﾞﾂﾌﾞだけ)をいれてほぐしながらまぜる。

3、最後に醤油をフライパン一周くらい回し入れてまぜたら出来上がりです♪♪