南瓜のｸﾘｰﾑｼﾁｭｰ

☆☆作り方☆☆

1、まずフライパンに油をいれ、下準備してきったりした南瓜(レンジで柔らかくします)、鶏肉、ﾀﾏﾈｷﾞ、ｱｽﾊﾟﾗ、人参、ﾐｯｸｽﾍﾞｼﾞﾀﾌﾞﾙをよく炒め、軽く塩胡椒しておきます。
2、そこに水(かなり少なめ)を加えて肉･野菜類が柔らかくなるまで煮ます。この時コンソメ顆粒を少しいれても良い味でますよ。
3、違うフライパンでホワイトｿｰｽをつくります。ﾌライパンに小麦粉とバターをいれ良く炒めます。
4、炒めたら牛乳(豆乳でもイケますよ♪)を加えてﾀﾞﾏにならないようにまぜながら溶かします｡
5、最後にｺｼｷでこしたらホワイトｿｰｽは出来上がりです。
6、3に5のホワイトｿｰｽを加えて煮込めばｼﾁｭｰの出来上がりです♪♪