便秘気味で困った

体重が現状維持って…

ご飯の前の煮大豆食べると満腹感が

あって、食欲は落ちます

ただ、便秘がどうしても改善されず

苦しいです

ヨーグルト、ホットミルク、アーモンド

ミルク等々

引き続き酢を飲む、煮大豆食べる

続けますよー

53㌔になってワンピ着て、お洒落して

旅行に行きます。