土曜日な会。
☆🌀情報・・勢力が落ちても大雨に注意。
☆米不足。 美味しい外国米に注目。🍚
ジャスミン米、カルローズ米の活用。 ジャスミン米は中華料理に合う。
カルローズ米は牛丼に。 スタジオで試食、美味しいって。😊
我が家の米騒動もありました。 ９月に新米が入るので油断していたら無くなってどこにも置いてなくて。
妹の嫁ぎ先（滋賀）から特別に精米してもらって助かりました。😊👏
☆残暑バテ。 胃腸、筋肉、脳の機能低下。 暑さ負債。 寒暖差がめまいの原因に。
台風は内水氾濫に注意。
残暑バテには🥒、夏野菜で。 カリウムは利尿作用、体温を下げる。 冷たいものは飲み過ぎない。
ネバネバ、鶏肉、生姜焼きお勧め。😊 タコもいい。（タウリン）。
入浴は３８℃くらいで２０分。🛀
片岡さんのストレッチもありました。 朝の番組でもお馴染みですね。😊
☆サッカーＷ杯、アジア最終予選開幕。⚽
城さんの解説も楽しい。😊 グループＣ、上位２チームがＷ杯へ。
ＦＩＦＡのランキングがあてにならない。 中東に弱い。 球際に強い。（相手の前に行く）。
三苫選手のドリブル。 久保選手のパス、シュートは左利き。👏
ささやき戦法で崩されることもあるのですね！ 劇団さんを相手に面白いです。😊
☆企画工場：家を売りたい人、買いたい人。🏠
空き家バンクで田舎の家を探す。 広くて安い。👏 田舎暮らし、憬れるけどお買い物が不便そう。(^_-)-☆
東京でマンションを買いたい夫婦。お幸せに。😊
今週もためになって楽しい時間でした。😊📺
ストライプのジャケットでさわやかな中居くん。💙
おまけ・・関西で放送がなかった回を見たので写真だけ。😊
7/27日分。😊
８/3日分。 この回も城さんが来てくれたのですね。⚽
8/10日分。 中居くんのダンサーネームは「D－boy SMApon」って。😊💙
毎週どんな衣装か見るのも楽しいですね。😊✨
🌸朝顔。😊
🌹夏の薔薇。😊
月曜恒例、復興支援金のお知らせです。
ＳＭＡＰが伝え続けてくれたメッセージつなぎます。✨
いいね！、ありがとうございます。😊