5月11日(木)
ホームジム通い467回目
〇エアロ(60分)
お兄ちゃんのエアロです。
今月から新しい振り付け。
そりゃもうテンパるよね、兄ちゃんが
生まれたての子鹿みたいな足になってたし。
トレーニングパンツが破れそうだと大騒ぎだし。
動いて汗かいたんじゃなくて、笑いすぎて汗かいたような感じでした
5月12日(金)
ホームジム通い468回目
〇ヨガ(45分)
体が硬い人でも無理なくできる、のんびりヨガ。
イントラの女の子の声が耳に心地よく、最後は眠くなります
ゆったり体を解して、ちょっとだけ頑張って動いて、またゆったりストレッチ…ああ、至福