5月9日(火)
ホームジム通い465回目
〇POPピラティス(30分)
〇サルセーション(60分)
前日のお久しぶりすぎたBODYPUMPで
「全然余裕だぜー
」
」「負荷を軽くする必要なんてなかったぜー」
」などと言っておりましたが…
POPピラティスの時間を迎えたそのとき、筋肉痛がピークを迎えました。
いやはや、ここまで痛いの久しぶりだわ
「痛っ！痛っ！
」
」と叫びながら頑張りました
5月10日(水)
ホームジム通い466回目
〇ZUMBA(60分)
筋肉痛のピークは終わらない
動いても伸ばしても何しても終わらない
筋肉痛で踊るZUMBA楽しー