再開(￣ー￣)

近頃、筋トレを自粛してました

肩のスジを痛めてしまい。。。。

なので、先日からまた始めております

とりあえずの腕立て、腹筋、背筋、各五十回ずつ、腕立ては、台の上に足を置いて、膝の高さ位ですかね

結構、応えます

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