オンラインセミナー2!

今回またオンラインでセミナーをしていただきました！

今回は紫外線対策と熱中症についてです😄

これからの時期は紫外線が多くなります、日焼け止めを塗っていても避けれない紫外線や、日焼け止めを塗っていることで減るビタミンや栄養素を補うことが大切だそうです👍

熱中症もこれからの時期多くなります。

7月には熱中症アラートなるものが出るそうですが、30度を超えた日はなるべく屋外に出ないようにし、水分とミネラル（麦茶が1番いいそうです）をとっていくよう心がけましょう😁