爽快

今日も剣道の稽古。

寒くなったので久々厚手の稽古着で動いたらかなり汗をかきました。

イイ感じで、体を動かすと爽快！

その後の晩酌がまたサイコー！

さ、ケアのために軽くストレッチして寝るとしよう。