雪搔きに、雪道歩きで筋肉痛。。。

こんな日の朝は、

雪道を歩くだけで、全身に力が入りますよね。

(縦にできなくてこのまますいません・・・)

歩き方のポイントは、

小股で、かかとから→土踏まず→つま先と、

踏みしめながら歩きます。

そして何としても、マンホールの上や、パネルの上は歩かないこと！

確実に滑ります

雪搔きで全身筋肉痛という患者さんも数多くいらっしゃっています。

みなさんお気をつけてお過ごしください！

(どうしでも縦に画像が載せられなくて四苦八苦。)

～～ヒロ鍼灸整骨院のミッション～～
ヒロボディクリエイトでは、
「痩せたい」
「体脂肪を落としたい」
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美容に特化したトレーニングをお手伝いします。

トレーニングはビューティトレーナーと
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