次男さん、睡眠サイクルが逆転して、なかなか元に戻せずにいます。
子…心理の先生との会話で、どうしたら朝起きれるように戻るのか…
心理士…それは、きっかけを作りリズムを生み出すまでは気合と根性しか無いのでは？
そして彼は、彼独自の気合と根性を示そうとした。
朝起きる時の気合と根性…ではなく、寝ないための気合い。
頑張って、少しでも長く起きてる事で、睡眠導入の時間を朝→昼→夕方→夜と、少しずつずらそうとしていたw
そして失敗w
1ヶ月に1度の脳外科受診が延びてます。
ドクターは出張医の為、火曜日の午前中しか受診できません。
早めに行こうと思っていたが行けなかった13日。
ここで行かなかったら、途中から薬なくなるギリギリの20日。
1日2個飲む予定を、2日間1錠にする事で調整して、今日まで伸ばしたのに…
またしても…😩
ホントは、多分本人行かなくても、臨時なら出してくれそうな気もするんだけど、それやっちゃうと、ほんとに行かなくなりそうで💧
いや~どーしよーか。
減らした途端、ぐらついてたし…
自覚無いなー。
自覚はあるけど、自分に甘い。
そこら辺が、起きる起きないだけでなく、生活全般に影響している…
甘さ。
甘やかしてんのかな？
私が育て方、関わり方、間違ってるのかな~🤔
と言っても、どーしたらいいもんか、思案中🤔
今日も頑張ろ🤗