やっと動いた今日の体重…
もうね、124kg台がながぁーく続いておりました
そして、やっとバイオメトリクス1クール24日目が終わったところ
1週間に3日、パーソナルストレッチ30分&パーソナルトレーニング
空いてる日は、プールで90分のウォーキングの日々でした
そして、今日から2クール目に入ります
長かったぁ〜😭
一応、真ん中なので、写真を撮っておきました
まだまだ十分太ってありますが、50代のブヨブヨが痩せるにはとにかく代謝を上げないといけない
食べないダイエットではなく、代謝を上げて太らない身体作り❗️
これに尽きます
さあ！頑張ってきます‼️
まだまだ行くよ〜‼️
ハッスルマッスル〜💪