今日のごはん

今日のごはん

朝　バナナヨーグルト、トースト（6枚切り）、サラダ（ノンオイルドレッシング）、ゆで卵1個

昼　カゴメトマトジュース（食塩無添加）、小麦胚芽クラッカー1袋（90kcal）、プロテインドリンク（62kcal）

夜　豚ヒレ肉のホワイトシチュー、サラダ、ご飯100g、のり

ちょっと多過ぎたので、写真を撮った後に3分の1程娘の皿へ移しました

お腹も満足したので、お風呂に入って寝まーす

おやすみなさい😘