#食べる美容液
『グリーンロースムージー』
昨日のスムージーに
セロリの野菜と
キウイ、バナナを加えてます
果物のスムージーに野菜を入れると
さらに飲む美容液✨
野菜を入れる時は、バナナなど少し甘さがある物を入れると、飲みやすくなります
グリーンスムージーのメリットは…
グリーンの葉に含まれているタンパク質がとれること！
葉緑素で作られた新鮮なアミノ酸を身体に取り入れ、必要な身体の作り変えができるとされており、果物だけのスムージーよりも、野菜も入ったスムージーの方が、おススメです
ビタミン、ミネラルは
免疫力アップだけではなく、心のトラブルも解消されると言われています
微量でも、足りないと、身体が不調に傾いていく…とっても大切な役割を担っています
甘いものを食べたり、カフェインをとったりすると、失われてしまうビタミンやミネラル…
日頃から、摂るように心がけたいですね
消化に負担がかからないロースムージーを
是非、朝食にお試ししていただけたら嬉しいです✨
inner beauty school
@rawsebeauty 坂口 裕子
ローショコラティエ協会 @rawchocolatier
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