『本日のローチョコレートdeアシェットデセール』
食べるコスメ★
昨日使用したお皿の上に
そのままカットフルーツをのせて
ローボンボンショコラと
パイナップル
イチゴ
オレンジのカットフルーツで
身体喜ぶアシェットデセール
フルーツの色々なカットも楽しいです🎶
パイナップルは…
ダイエットや美容に嬉しい成分が豊富に含まれています
・疲労回復のビタミンB1
・便秘予防・改善の食物繊維や
・むくみを解消するカリウム
・紫外線ダメージやニキビ改善などお肌のハリ、ツヤを保つビタミンC
・アンチエイジングに効果的なβカロチン
そして、パイナップル特有の酵素
『ブロメライン』タンパク質分解酵素には、
抗炎症作用があり
喉の痛みや咳などの風邪の諸症状を抑えたり、
タンパク質の分解を助け、消化を促進する効果が期待されます
酢豚などに入れるパイナップルは
味だけでなく栄養面から見ても素晴らしかったのですね
加熱する場合は60度以上加熱すると活性が失われるそうなので、お料理の際は、加熱時間を短くするのがポイントだそうです
スムージーなど生で食べたい
手軽に食べれるパイナップル
是非、ご自宅でカットして、スムージーに入れて
内から輝く素肌に✨✨✨
inner beauty school
@rawsebeauty 坂口 裕子
ローショコラティエ協会 @rawchocolatier
公認アンバサダー・認定校
認定ローショコラティエ・ローパティシィエ
ローフードマイスター認定校