持久力

今日は部活の前に

外周三周(一周840M)

をしました

速ければ1周3分で走れるから

目標タイムは9分

だけど

実際は9分31秒

微妙だ.....　(;´Д`)ノ

遅くとも速くともない

ということで

速く走るために

なにを気をつけているか

教えてください

まってます　(^-^)ノ~~