こんにちは。
名古屋市名東区
子育て応援拠点にじのアーチ🌈です。
7月11日(火)午前10時から
『看護師さんの日』を
開催いたしました。
若月こどもとアレルギーのクリニックから
看護師 岩瀬好美さんにお越し頂き
自律神経と呼吸法のミニ講座と
個別のよろず相談を行いました。
まずは
今流行っている
夏の風邪などのお話を聞きました。
その後
育児をしているママの姿勢や
自律神経が乱れることから
呼吸が浅くなる…と言うお話
その場でみんなでストレッチし
２人１組になり
深呼吸をしてみました。
意外にもみんな
深く吸えていないんです
子育て中はどうしても
前屈みの姿勢になることが多く
知らないうちに
猫背になってしまいがち…
姿勢が悪くなると
呼吸にも影響があります。
短時間でもストレッチを行うだけで
深呼吸がうまくできるようになり
身体もラクになるみたいです。
毎日忙しく育児に追われて
自分の呼吸を考えるなんてこと
あまりないですよね
貴重な体験とアドバイス
ありがとうございました。
その後は
アレルギーや嘔吐の相談等
個々の質問にも丁寧にお答え頂き
みなさん熱心に次々と質問されていました。
ありがとうございました。
にじのアーチは特定のイベント以外
午前も午後も事前予約なしでご利用頂けます。
ランチも親子で食べて頂けますし、
午前、午後の区切りもなくなりました。
ただしランチタイム(11:30〜12:00)のみ
おもちゃでは遊べないので
ご理解の程お願いします
また夏休みになり
連日混雑しています
安全の為概ね12組を目安としています。
お早めにお越しくださいね。
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