つくばマラソンのレース結果にはたくさんのいいねとコメントありがとうございます！
幸いレース後の筋肉痛もあまりなく、特に傷めたところもなさそうなので、翌日から少しずつですがジョグを再開しています
このまま何もなければ、今週末のパークランと柏の葉トラックから、練習再開します！
元々グロスタイムへのこだわりはない方なので、タイムを聞かれたら平気でネットタイムを答えるつもりですが、グロスであと10秒であればそっちもクリアしておきたいという思いもあり、、
別大では、グロスサブスリーを目指します！
レースから何日か経って、ようやく順位が確定したようですね
僕は、1,000位でした
なんかもらえないかな笑
しかしこれを見て、さきこさんとも話したんですが、、
約7人に1人がサブスリーとか
50代サブスリーが200人以上とか
やはり記録の出やすい大会というか
記録狙いのランナーが集まる大会というか
ですね
もう何度も何度もブログに書いていますが、
つくばマラソンは
自己ベストを狙うランナーが全国から集まる大会
コースは変わっても、看板に偽りなしですな
（注）実際は、べつに看板でもなんでもなく、ランネットのレースレポで知らない人が書いていた言葉です笑
でも、僕はこの言葉、大好きです
だから、つくばマラソンには、みんなそのつもりで出て欲しいと思っています
では、つくばマラソン参戦記です
50代で初サブスリー（51歳350日）というのはまあまあレアなケースだと思いますので、属性が近い方の参考になればこれ幸い
今回はレース前の取り組み状況です
（スタートしません笑）
月間走行距離
7月 142キロ
8月 348キロ
9月 261キロ
10月 313キロ
11月 227キロ（レース前まで）
7月 走行距離 142キロ
サマークロカン千葉（20キロ）や富士登山競走（五号目）に参加しましたが、6/16の肋骨骨折の影響でまともに練習もできず、厳しい月でした
富士登山競走の山頂コース出走権を得られたのが救い
【7/19 サマークロカン千葉20キロ】
1時間53分 5:39/km
【7/25 富士登山競走五号目コース】
2時間16分
8月 走行距離 348キロ
ゆっくり走るには支障がない程度には回復したので、真夏の夜の夢に参加したり、ジョグを長めに走ったりして距離を稼ぎました
9月 走行距離 261キロ
月初の富士吉田火祭りロードレースで撃沈し、このまま戻らないのではと不安になる
特に、SHISHAMOの「明日も」はオススメ
歌詞もとてもよくて、走りながら泣きそうになります笑
【9/28 榛名湖マラソン】
3時間29分 4:58/km
土曜の夜に中国から戻り、日曜にマラソン、、
疲れている割に走れた、かな
中国で食べた〇〇
10月 走行距離 313キロ
10月半ばで、ようやく肋骨骨折の遅れ分を取り戻した感じ
後半の佐久平、手賀沼あたりから、調子が上がってきた自覚がありました
単に涼しくなっただけかもだけど笑
【10/5 白井梨マラソン（10キロ）】
41分51秒 4:11/km
【10/13 つくばマラソン試走（前半）】
はちさんがつくばマラソンの試走をと誘ってくれて、この日を予定していたんですが、はちさんが膝を痛めて行けなくなってしまったので、1人で行ってきました
この日は前半まで
というか、筑波大学に入ったところで道に迷ってしまい、やる気がゼロになって終了したのでしたｗ
前半は、田中の折り返し前後の下り→上りがけっこう長いなと感じました
【10/19 佐久平ハーフマラソン】
1:29:53 4:15/km
秋初戦で90分切れたのは初めて
調子上がってきた、かな？
たかぴー、さきこさんと抜きつ抜かれつで楽しく走れました
11月 走行距離 227キロ（レース前まで）
いよいよレース当月
本番2日前に職場で精神的ダメージを受けた（後述）以外は、順調に練習、調整ができました
【11/2 30キロ走@水元公園】
30.16キロ 2時間10分 4:19/km
はるやまさんか4分20〜30で30キロ走をするとブログに書いていたので、すかさず連絡し、コバンザメさせてもらうことに
さきこさんを誘ったら嫌がっていたけど来ると思うと伝えると、、
は：自主的な参加をお願いしたく、いやいや走られたくないから来なくていいんだけど
（無断掲載スミマセン）
か、かっこいい笑笑
まあ彼女の場合、やる気がなければ来ないし、来ればやる気ありだから大丈夫と伝えておきました
当日、やって来た彼女は、トイレトイレとうるさかったですがｗ、無事やり切っていました
【11/3 つくばマラソン試走（後半）】
ペース走の翌日、試走後半へ
この日も1人
前回は大学構内に入ったところで道に迷ってしまったので、今回は入念に予習（コース図をじっと見るだけｗ）をして臨みました
後半は、橋を越えたりくぐったりする小さな起伏が4箇所と、40キロ過ぎに一つ大きめの下り→上りがあります
竜さんも書いていましたが、目標ギリギリでこの地点を迎えたらキビシイだろうな
41分3秒 4:06/km
