今日は

こんばんは(*^▽^*)ノ

今日は…数百年ぶりに(⌒-⌒;)

東京シティバレエ団の舞台を観てしまいました💦じゃなかった観てきました😅

観る前からblogには、楽しんで踊ることが1番！！って書くつもりだったんですけど(⌒-⌒;)💧‬

むしろそれ以上にパワー？元気？覇気？なかった(´･_･`)ので…コメントに困る💧‬

ということで今回はスルーでm(_ _)m

でもみんなきっと一生懸命踊ってたんだと思います！ﾖｷ(*´꒳`*)ﾖｷ🎉🎊

ダンサーの皆さん、オーケストラの皆さん、そしてわざわざ足を運んだ観客の皆さん🦵🐾お疲れ様でした( ´ ▽ ` )ﾉ

そんなこんなで早くも僕まで＂眠り＂につきそうです😴💦

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30日筋トレも早くも折り返し地点です✌️｡·͜·｡

いい感じです✌🏻‪ ·͜·✌🏻みなさんも軽くでいいから何かやって寝てくださいね

︎‪💕ᕙ( 'ω' )ᕗ︎‪💕

あっ

筋トレやると頭良くなるの知ってますか？これマジ^^

認知機能や学習能力がupすることもわかってるし👏👏

脳の機能改善もなされるのですよ

💮🧠🧠🧠‪💮

それにそれに

認知症の薬より 筋トレの方が効果高いって知ってましたか❓(｡･о･｡)ﾜｵ

なるべく末永く若く元気で&老化という名の病気にかかりたくないなら💉😷💊

NOWすぐDOです*ˊᵕˋ*👍🏻💕

𝙂𝙤𝙤𝙙 𝙣𝙞𝙜𝙝𝙩 . ︎︎☁︎︎ ☪︎♥️

HIRO ASARI ˙꙳𖤐࿐⋆*