Ꭲꮋꭵꮪ ꭵꮪ FUNᏼꭴ.

着るものに困る今日この頃ですね(⌒-⌒;)

👗💞

こんな時の対策としては

外に出ない人に会わない

ᔪ(°◊°҂)!! ℕꇎ─!! ✖

あっ自分のことだった|Дﾟ)))💧‬

今日の夜はONLINEファンボです

そうそうファンボと言えば

「ファンボやればムキムキになれますか❓ᕙ(  ˙꒳​˙  )ᕗ」って質問受けてウケた

最近ほんとにムキムキ男女が蔓延してきましたね(笑)

いや良い事いい事୧😊૭

ただここはちゃんと誤解というか主旨の違いを説明しとかにゃいかんなと思いまして( ´•ᴗ•ก)💦‬

先ず今巷で流行ってたりYouTuberが裸になってプロティン飲んでみせたり^^;

してるのは確かに筋肉をつける作業👨‍🏭筋肉の量を増やす、いわゆる筋肥大を目指したものですよね(*^^*)

トレーニングって本来そういうものですし*ˊᵕˋ*

ファンボも同じように筋肉に刺激は与えますが

元来バレエダンサーがバレエを踊りやすくする為にプログラムしたものなので

筋発達そのものよりむしろ機能性アップを最優先させてます

ただパフォーマンスレべル向上を考えた場合

両者はある程度までは相関します

でもそれから先の効果はそれこそ全く違う方向に向かっていくのです(⌒-⌒;)

単に筋肉を増やして、彼氏彼女お友達にどうだ的に自慢するくらいならジムに行って＂正しく＂重りを上げ下げしてプロテインゴクゴク飲めばやがて筋肉が微笑みかけてくれる時が来ると思うのでそっちの方が良きかなと💦‬

残念ながらファンボはお肉の塊を作り上げるメソッドではないのです•ᴗ•; 🍖❎

ムキムキと筋肉をつける方法ではなく

言わば

＂力強く円滑でしなやかな動きをする人間＂を製造するための

ワークアウトメソッド😃(笑)

かな😅

ムキムキマンᕙ( ˙꒳​˙ )ᕗ

がゴリラ🦍なら

ファンボマンは

チータかヒョウ🐆

なイメージ???

嘘嘘嘘嘘ウソ🦦💦‬冗談です👉🏻👈🏻💦

いやどんな運動にも欠点はあります😊

正直ファンボにもありました💦‬で今回それをカバー網羅してくれたのが

何を隠そうヴァセルなのです✌️｡·͜·｡

本当にこの2つは固い絆で結ばれた

○○のように︎‪💕︎‪💕

お互いの欠点を補い助け合って

見事なまでに完成されたメソッドとなってくれました💮👏

というわけで…＂彼らに＂ムキムキマッチョはムリですが💦

＂ビシビシシャキーン＂なら専売特許です✌️｡·͜·｡✌️

ぜひご賞味くださいませm(_ _)m♥

ってところでそろそろONLINEの準備に入ります😂

また近いうちにお会いしましょうHiro✿·͜·ᰔ