梅雨があけてしまいましたね、
長い夏のはじまりです（´-`
夏バテしないようにしたいですね、
という訳で今回はきゅうり、、、ダイエットのお話！！
テレビネタですが\(//∇//)\
きゅうりはほとんど栄養がない！
と噂されていますが、実はそんなことはないらしく、「世界で最もカロリーが低い果実」とギネスに載ったのを誤解されてひろまってしまったとかなんとか、、、。
（諸説あり）
最近ではダイエットに効く成分がきゅうりにだけ含まれてることがわかったらしいです！
その名も脂肪燃焼と代謝向上の成分
ホスホリパーゼ！
きゅうりダイエットのやり方もとても簡単で
食事の前にきゅうりをよく噛んで一本食べるだけでホスホリパーゼが取り込めるんですって！
めんどくさがりな私にもすぐにチャレンジできそう(*´∀｀*)
でもすぐ飽きそう(´・ω・｀)
そこで一緒に紹介されてた食べ方！
すりおろすとより効率よくホスホリパーゼが摂取できるらしいです！
まず、
鶏むね肉を柔らかく美味しく茹でます。
ポン酢とごま油をちょちょっとかけて、
すりおろしたきゅうりをそえて
おしまい(*´∀｀*)
簡単！
美味しい！ヘルシー！
この夏はきゅうりダイエットしつつ
美味しくお肉をたくさん食べて乗り切りましょう！＼(^o^)／
ちなみにきゅうりの汁は蜂蜜をかけるとメロンジュースになるらしいです、
これはまだ試してません。
メロンジュースが大好きな夫に素知らぬ顔で出してみようと思います。
皆さまもぜひやってみて下さいませ、、、。
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戸田公園店 048-420-5013 埼玉県戸田市本町4-15-15クレール戸田公園1F （駅から徒歩１分） 9：30〜20：00 | |||||
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北戸田店 048-432-7001 埼玉県戸田市新曽1635-1グレースメゾン101 （駅から徒歩2分） 9：30〜20：00（日曜定休） | |||
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