なんだか地震の日から頭痛が始まり、ずっと続いています
今日は朝から三回も薬を飲んでみたけど、切れるとまた痛い
地震ストレスかな
なんだか集中できないな～せっかくの貴重な時間、バランスを考えた料理には時間をかけてます
最近は、毎朝ジューサーで野菜とくだものジュースを飲むなど、夕飯も蒸し料理中心に頑張ってます
家飲み止めて１週間！飲まなくても寝れるのにビックリ
なんだか毎日飲んでいたのが不思議
でも気を抜くとすぐ飲みたくなりますから、気持ちの油断ができない
私の場合、意識して気をつけないと中々健康を維持するのは難しいので、まずは食事の内容を大切にしてます。
しかし、この頭痛は本当に困りました
余震がない事を願ってゆっくり寝ます。
お休みなさい
