今さらなんですけど、最近半身浴にはまってます
過去に整体の先生や本でも良いとは聞いていましたが、せっかちでカラスの行水の私はわかっちゃいるけど、あまり真剣に受け止めてなかったんです
しかし年明けそうそうに年末からの忙しさから、うがいも出来ない程、首が上に向くことが出来なくなってしまったので、急遽近所の整体の先生にかかり、なんとか痛みも緩和。
その時も先生にお風呂を進められ、私もさすがに体調があまりに悪いので今回は素直に言う事を聞いてみようと思い実行
本を持込みゆっくり湯船につかる事20分
でて来て体もポカポカ
なんと翌日腰の痛みも緩和して楽になりました。
初めて体感して半身浴が良いと実感しました
今年は体質改善、健康をモットーに力強く毎日生きていきたいですね
健康で生きている事は本当に素晴らしい事ですよね
体調悪いと本当にブルーです。
だから改めて健康を見直すと決めました
皆様も体調管理をしっかりして健康に留意してくださいね
私も皆様に美しく元気に過ごせる情報をこれからも発信していきますね
に取り組み中！
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