リバウンドの恐怖

■最近の体重の推移

なぜ？ちゃんとウォーキングは続けているのに(と言っても、5000歩を切る日は無いけど、1日1万歩の目標はどこへやら…)。

■2月のウォーキングの記録

1月と比べてもそれほど、変わっていないのに…。
■1月のウォーキングの記録

考えられるとすれば、食生活。
■ニューヨークバーガー＆サンデー(2/6)

■味噌煮込みうどん+ライス(2/13:昼)

■チキンカツ＆おでん(2/13:夜)

■栗入りモンブラン

このほかにも、
2/11昼：ステーキ＆ハンバーグ＆チキンから揚げ＆チキンソテー＆サラダバー
2/12昼：お好み焼き＆サラダバー＋ドリンクバー
etc…etc…

こりゃ、あかん。
これだけじゃなくて、アイスとかも食べてるし…。

明日から摂生しなきゃ。