「クリーム玄米ブラン」や「SOYJOY」、「ウォーキング」で頑張った結果はこれだ!!
10/02の時点で、「82.4kg」だったのが、今日の時点では、「74.6kg」
約1カ月半で、「7.8kg」の減量。
10/02の時点で、「82.4kg」だったのが、今日の時点では、「74.6kg」
約1カ月半で、「7.8kg」の減量。
でも実は、8月末時点では、「94kg」ぐらいありました。
そのときから、今日の体重を考えると、「19.4kg」の減量。
そのときから、今日の体重を考えると、「19.4kg」の減量。
9月、10月、11月半ばの2カ月半で、「19.4kg」ということは、1カ月あたり、「7.76kg」
10/02からの1カ月半だと「5.2kg」。
あら～。やっぱり、減量のペースは落ちてるのか。;-)
あら～。やっぱり、減量のペースは落ちてるのか。;-)
私は身長が170cmなので、標準体重は「63kg」
あと、「11.6kg」やせなきゃいけない。
あと、「11.6kg」やせなきゃいけない。
当初の「7.76kg」のペースは無理でも、「5.2kg」のペースは死守して、約2カ月後。
つまり、来年の1月半ばには、標準体重になれるように頑張らなきゃな。
つまり、来年の1月半ばには、標準体重になれるように頑張らなきゃな。
ちなみに、このグラフを表示してくれるソフトは「体重管理ツール」です。
って、本当は、これと似たような記事を今朝書いてたんだけど、ブラウザ上で直接書いていたもので、うっかり、その書いてた「タブ」を閉じちゃったんですね～。
という訳で、今回は、エディタで書いてから、貼り付けてます。
安全のためにも、今後は、このスタイルにしよっと。
安全のためにも、今後は、このスタイルにしよっと。