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04Dec
- リコーダーを買いました(笑)
  色々なことが一段落したら、どうしてもやってみたいことがあった。それはリコーダー、つまり小学生がピーポー吹いている縦笛を、吹いてみたい衝動にかられた。その訳は、facebookで目にした動画があまりに衝撃的だったから。まずは、下の動画を一度騙されたと思ってみてください。https://www.youtube.com/watch?list=RDwmj-g4OQYG0&v=LI-h4urmKtAそれで、いつものように単純明快な私は、ここまでとは言わないまでも、リコーダーが吹きたくてたまらなくなった。宝塚の観劇の帰り道、我が社の楽器店に寄って「リコーダーが吹きたいよん。」と言ったら、さすがにみなに驚かれた。「まあ、そんなに言うなら、小学生が吹くのを」と手渡されたのが、なんと１６００円ほどの正真正銘の縦笛だった。「おっ！、意外と安い。ならばテキストを」と言ったら、こんな可愛い本を渡された。動画のような無謀な曲は到底無理なので、まずは運指の復習からだ。という訳で、暇があればピ～ポ～と吹いている。これで、東京に行った時も退屈な時はアパートの中で、静かに笛の練習をしよう(笑)でも真面目な話、最近リコーダー合奏を楽しんでいる大人のサークルが結構あるらしい。みんなで手頃にアンサンブルできたら楽しいだろうな！
03Dec
- 宝塚観劇
  我が人生二度目の「THE宝塚」観劇だった。１度目は、今から何年前かわからないぐらい昔、宝塚市の「宝塚」を観た。母は大阪人なので、娘時代から強烈なヅカファンの友人に連れられて何度も観ていたらしいので「一度見たらハマるよ」と言っていたが、意外とそうならなかった。それで、今回はたまたまローカルテレビの視聴者プレゼントに当たったので、久しぶりに見ることとなった。１時半に開場で、その前にチケットに交換してもらうために行ったら、指定席なのにロビーは入場を待つ人で溢れていた。宝塚の人気の凄さを知る。演目は、あのアカデミー賞受賞大作「風と共に去りぬ」だ。映画でも３時間あまりの長尺、あの超美人女優のヴィヴィアンリー、名優クラークゲイブル、そして炎の中を駆け抜けるシルエットが未だに思い浮かぶ。それを舞台でどう再現されるのか興味津々だった。しかしwikipediaで調べると、宝塚初演は１９７７年だというから、もう３７年のロングランだ。ベルサイユに次ぐ大ヒット作だそうだ。招待券なので最後列だが、このホールはキャパ１８００名で奥行が浅いので、３０列目でも全く問題ない。舞台は殆ど会話でどんどん進んでいき、呑気に歌ったり踊ったりしていない。舞台の転換も驚くほど速い。ただ、舞台上は年代的に近い女性ばかりで、顔も殆ど同じ、声のトーンがとてもよく似ているので、だれが喋っているのかはしっかり見ていないとわからない。主役さんの名前すらわからない素人なので、役名で判断する。途中２５分の休憩を含み、最後は歌やダンスがあったのでやはり３時間あまりになった。なかなか楽しく、美しい舞台だった。ホールの外に出ると、もう夜の部の人たちが待っていた。皆さん、もう一回同じことをするのだ。大変だ。お疲れ様です！松江市と宝塚市は姉妹都市なので、もっと交流があってもいいが、意外と少ないような気がする。ひとつだけ思ったのは、いい悪いではなく、音楽がすごく昭和だったこと。場面転換に全てに様々な「ジャジャーン」みたいなジングルが使われるが、それが時代劇や昔のドラマみたいだった。劇中歌も昭和歌謡のようだった。「風と共に去りぬ」の題材とこの音楽のアンバランスが面白く、最後まで飽きなかった。３７年のロングランと知ったので頷けたが、もう宝塚は伝統芸能だ
02Dec
- 今年最後のプレゼント…か？
  昨日仕事から帰ったら、嬉しいプレゼントが二つ届いていた。一つは、１０月に台風の中、東京で受験した「S&Bスパイス＆ハーブ検定」の１級に合格していた一年に１級ずつ進級して三年目にやっとたどり着いた！金色のは、胡椒の木を型どった合格バッチすごく難しかったので合格の自信がなく、先日辺りから来年の試験に向けてまたテキストを読み始めていたところだった。試験は１年に１回しかないので、気の長い話だ。既に２ヶ月足らずで、また記憶が薄れていっていて驚く。これでは、試験に合格したよ、とあまり大きな声では言えない(笑)これからが、忘れないように細々と記憶の補充をし続けていかないと怖い。二つ目は、地元テレビのプレゼントで、今日開催される「宝塚星組公演・風と共に去りぬ」のS席ペア券（１５０００円相当）が当たった！昨日の今日だが、火曜日は私の定休日だし、同じく定休日のランパス友の会にＴＥＬしたら二つ返事でOK！今日観劇に行ってきます！心配されていた暴風雪も今のところ全くなく（）、安心して観に行ける。今年何とか頑張ったから、神様からのプレゼントだと思ったが、私としては年末ジャンボ宝くじが今年最後のプレゼントとなるはずだったが…(笑)
01Dec
- タイヤ交換におまけ付き
  ありきたりの言葉だが「あっという間に１２月になってしまいました」天気予報を見たら、なんとビックリ、明日からこの地方は雪マークが並んでいるではないか！昨日慌てて日産の担当者にメールして、冬用タイヤ交換を予約した。担当者から折り返し電話があり、「今問題になっているタカタのエアバックに私の車も該当するので、その交換もしたいので半日車を預からせて欲しい」と言われる。代車を出すと言われたので、即OK、さっきそれに乗って帰ってきた。これがMOKOという軽なのだが、私の車と大差ない大きさ（march）。しかも静かだ。試乗車用なので、フル装備でナビまで付いている。それで、駐車場に停めようとバックに入れたら、ナビ画面に真上からの映像が映って、自分の運転の様子がはっきりわかる。便利～！一体だれが映しているの？と聞きたくなる。これが今しきりにCMで宣伝しているバックビューモニターか！私はバックの車庫入れはかなり得意な方だが、これなら初めての場所でも安心だ。世の中本当に便利になった。私のmarchも、コンピューター制御でいろいろなことが便利だが、その分今回のような部品リコール無料交換とか、チェックの回数が多い。大体車自体、運転のためのキーが不必要というのも未だに半信半疑だ。これから先、どんな風に進化していくのか楽しみだ。よく、お年寄りがブレーキとアクセルを踏み間違えたことで起こる悲惨な事故が多いので、まずはそこから解決してほしい。いつ、自分がそんな事故に巻き込まれるかもしれないし、起こすかもしれない。日本の技術はそこまで解決できるかもしれない。期待しましょう。
29Nov
- 東京ライフ最終～浜松町でイタリアン
  というわけで、昨日帰松し、今日から平常営業真面目に働きました。職業柄、喉を酷使するので、一週間近く休むと、丁度いい感じで喉が復活する。本当に助かる。昨日は、オットに浜松町まで送ってもらい、そこでイタリアンのお昼をいただく。「イタリアーナ・エノテカ・ドォーロ」というところで、ランチ限定品（パスタ、ピザ、サラダ）しかなかったので、注文は２品のみ。しかし、それぞれが結構な量だったので、これだけで十分だった。「美食家のサラダ」は、これだけでも昼食になりそうな量で、女子に人気らしく、頼んでいる人も多かった。ピザは「ゴルゴンゾーラチーズとイチジク・クルミのピザ」イチジクが入っているので、やや甘め、スイーツのような感じだった。これも女子には人気か。オリーブオイルとワインビネガー入りオリーブオイル付きのフォカッチャ昨日の天気は曇りで、雲が二層になっていた。その間に夕日が入って、綺麗な色になっていた。さあ、今年もあと一ヶ月、年末まで頑張って働くゾイ！羽田空港の巨大ツリー・なんと美しい！
28Nov
- 東京ライフ～銀座でライブ
  久々に「銀座でライブ」。キャパは９０人ほどの小さなスタジオだ。私は前から聴いてみたかったので、チケットを買っていた。オットも最近休みが決まったので、ダメもとで頼んだら前から２列目が取れたので、一緒に行くことにした。ちなみに私は最前列のＡ１なので、スピーカーの真ん前！いいのか悪いのかわからない場所だ。ネットで頼むと自分で選べないのでこんな場所になってしまう。ジャンルはジャズで、楽器はキーボードとドラム、ベース、サックス、ペット、トロンボーンだ。一部は、ほぼキーボードソロでスタンダード物が多く、とても聴きやすく良かった。お客さんの年代も意外と高く、皆さん納得のコンサートだった。ところが二部から突然世界が変わり、コンテンポラリージャズ（コンテンポラリージャズとは従来のジャズのリズムである４ビートや８ビート、１６ビートを取り入れ、さらに高度なテクニックを使用したジャズです。今までのジャズから何でもありのジャズに変化していきました。複雑なアドリブや高い音楽性・表現力を重視したジャズで２０００年代に発展したもの＝ネットでの説明）になった！正直、一番苦手なジャンルで、ここからはもう修行のようなコンサートになる。聴いていても何が何だかわからない。メロディーってあるの？アドリブなんかは多分すごいんだろうなぁ、と思うが感動が伴わない。と、完全に素人さんになってしまう。ひたすら一曲ずつが終わるのを願うのみだ。この一曲がまた異常に長い！キーボードプレイヤーはアメリカのバークリー音楽大学のこの部門を首席で卒業された方なので、バリバリのプレイヤーだ。すごくマニアックなコンサートになった。お隣の奥様も、この大音量の中深い眠りに入っていらっしゃる。ステージ上のプレイヤーたちは、本当に楽しそうに生き生きと演奏されている。ＭＣで「では、最後の曲です」と言われたとき、一番ホッとした（皆様ごめんなさい）。長～いラストが終わったとき、お決まりの「アンコ～ル」の手拍子が始まった。さすがに最後は、聴きやすい普通の曲だった。内容をちゃんと把握していないと、同じ音楽でも「音が苦」になってしまう。でも、好き嫌いは別として、技術的には本当に素晴らしい物だったと思う。
27Nov
- 東京ライフ～葛飾柴又
  私の東京ライフでのバイブル「歩いて楽しむ・東京３６コース」を開いたら、なんとこの一年半で殆ど制覇していてびっくり！主だったところは全部行ったようだ。その中で、昔行ったけれどまだ目的が果たせていないところが、「葛飾柴又」だ。前に「寅さん記念館」に行ったが、休館日で入れなかった。昨日はあの寒い中、行ってみることにした。雨が降ろうがあられが降ろうが、観光客にとっては日にちが決まっているので、絶対人はいる…とは思っていたが、本当に結構な人がいた(笑)柴又駅前に立っている寅さんに挨拶をして、帝釈天の参道を歩く。寅さん映画がなくなっても、団子やさんやお土産屋さんは不滅です！帝釈天は彫刻が有名だが、本当に細かい細工が立派！鐘楼もすごい。ご朱印帳を書いてもらい、次は「山本亭」へ。ここは大正末期の実業家（カメラ部品製造）・山本栄之助氏の旧住居。約８９０㎡ある庭園を眺めながらお抹茶セットをいただく。優しい暖かさが本当に美味しかった。それにしても広い！１階が４００㎡、２階が５０㎡もあるのですと。畳の掃除と、窓ふきが大変そうだなぁ、と小市民は負け惜しみを呟く。そして「寅さん記念館」へ。ジオラマで生い立ちを再現したり、映画の名場面などが紹介してある。撮影で使用した寅さんの実家「くるまや」のセットや渥美清さんのインタビュー映像も。あちこちで「おっ！」とびっくりするが、等身大のパネルが置いてある。入館者が少なかったので、色々なボタンを押して映像を楽しむ。真向いには寅さんの作者「山田洋二」ミュージアムがある。入口の、フイルムで作った山田監督のパネル写真には感動！敬愛されている小津安二郎監督の作品「東京物語」と、ご自身の「東京家族」の比較画面などがあって面白かった。そっくり同じ場面をたくさん作っておられるのだ。そんなこんなで、寅さんにどっぷりつかって帰路へ。柴又駅は東京にもこんな駅があるのだ、と驚くほど人がいない(笑)また、新たな東京ガイドブックを買わねば！
26Nov
- 東京ライフ～五反田で燻製
  昨夜はオットがお休みだったので、五反田にある「燻製キッチン五反田」へ行く。前に一回行こうとしたが、満員で断られたため、今回は事前に予約をする。携帯のナビで近くまではわかるが、いくらウロウロ歩いても目的地がわからない。ついにお店に℡するが、わからないはず。本当に狭い入口の地下一階だ。看板も小さい。人知れずの隠れ家的スペースだ。しかし、中に入ると、シックな空間が広がる。天井はむき出し、壁はコンクリートの打ちっ放しと木片の部分と。いかにも「燻製やってます」っぽい。テーブルの上には、welcomeカードが名前入りで置いてある。メニューは、まずつきだしの燻製ナッツ、富士黒豚自家製ベーコンのシーザーサラダ、燻製お肉４種（黒豚自家製ベーコン、燻製ラム肉、燻製鴨ロースト、A5黒毛和牛燻製リブロース）、チーズ盛り合わせ５種（モッツアレラ、カマンベール、レッドチーズ、ブルーチーズ、燻製プロセスチーズ）クラッカーはお代わり自由バケット、燻製サバ等々。最初は我々だけだったのに、いつのまにか２０席余りの席はほぼ埋まっていた。燻製は好きな人は本当に好きなのだ。味も香りも、美味しかった！結構食べた感じだったが、店を出たオットが最初に発した言葉が「腹減った～！」（朝昼食べてなかったので）(笑)。まあ、お腹にたまるものは何もないので、その後コンビニに寄ってサンドイッチを買って食べたのでした。
24Nov
- 東京ライフ～中野散策
  先日ＴＢＳの「ぴったんこカンカン」で、森三中が中野にあるキッチングッズの「フライングソーサー」というお店を紹介していた。どちらかといえば、高級な輸入グッズを中心としたお店だが、こういう所を見るのが好きなので、今回の行ってみたい所ＮＯ１にノミネート。それから、ブログのお友達のさらさらさんが紹介されていたレストラン「アザミ」も中野駅すぐ近く。この二つを中心に中野散策へ。まずお昼前に「アザミ」を探したが、ラッキーなことにすぐ見つかる。間口はそんなに広くないが、中はもうお客さんでいっぱい。人気のお店だ。今日は一人だったので、カウンターに案内されすぐ座れた。私以後の人は順番待ちとなった。メニューはさらさらさんと同じ「イベリコ豚ベジョータ　タンのラグー」上品な味付けで、美味しくいただきました。 http://blogs.yahoo.co.jp/sala_sala_mi/16992013.html（さらさらさんのブログ・勝手に転載ごめんなさい！）駅から近いので、バスに乗って「フライングソーサー」へ。ここもバスから降りて１分なので、便利だ。お店の方が商品について一生懸命説明してくださった。放映から日が経っていないので、テレビで大島さんが買っていた大根おろし器を買っている人もいた。私も、番組内で紹介していた蓋付きでレンジに入れられるガラス製タッパーを買った(笑) これで、目的終了となったが、気になる看板が。ここから１００ｍ離れたところに「中野民俗資料館」という所があった。歴女としては興味津々。中野の歴史や、ここにゆかりの深い井上円了博士の品々などが展示されていた。なんと無料。見学者はたったの３人だった。そして、帰りはバスの中から見えた「哲学堂公園」へ行ってみた。東洋大学の創立者である故井上円了博士によって造られたこの公園は、博士の独特な哲学思想にもとづき、園内の構成物ひとつひとつに、哲学的名称を付した一味違う公園だ。園内は、区文化財に指定された古建築物があり、春・秋の年2回、その内部公開を行っている。鬱蒼とした樹木に囲まれた高燥閑雅な園内は、静寂さや緑を求める憩いの公園として親しまれている（ＨＰより）http://ja.wikipedia.org/wiki/%E5%93%B2%E5%AD%A6%E5%A0%82%E5%85%AC%E5%9C%92不思議な名前の付いた建物が建っている不思議な空間だった。色々地味ながら面白い中野散策だった。
23Nov
- 突然ですが
  本日朝一で上京しました。起きたのは５時過ぎ。世の中はまだ夜明け前と知り驚く。６時過ぎでもまだ真っ暗。しかも放射冷却のせいか、すごい濃霧だ。一か月で日の出の時間も気象条件も随分変わるものだ。空港に近づくにつれ、濃霧は変わらないが、ようやく明るくなり始める。連休中日で駐車場が混んでいると思いきや、意外とスカスカだった。ＡＮＡは今までお客さんの搭乗順を、後部座席、前部座席と分けていたが、これが結構不便で、すでに座っている通路側の人を立たせて窓側の人が座ることがあったりで、これが通路渋滞の原因になったりしていた。今回は最初窓側、それから徐々に内側を搭乗させる方式に代えていて、ようやくこの不便さがなくなった。なぜもっと早く変えてくれなかったかなぁ。今日はとても良い天気で、富士山にも雲一つない。今回はちょっと短いけど、久々東京ライフを楽しみます！
20Nov
- スーパーフード～その二
  先日は、日本の伝統食の中のスーパーフードをご紹介しましたが、今日は最近見かける最もポピュラーなものをご紹介。「アサイー」はブラジル原産の直径１センチほどの果実で実のほとんどが硬い種なので、食べられる部分はホンのわずか。だからちょっとお高めだが、いろいろな形で出ているので、手に入りやすい。アサイーには赤ワインの約３０倍ものアントシアニン（ポリフェノールの一種）が含まれている。鉄分がほうれん草の４倍、食物繊維がごぼうの３倍、カルシウムが牛乳の２倍、ビタミンEがかぼちゃの２倍も含まれている。ポリフェノールには抗酸化作用があり、体内の活性酸素の発生を抑えることで老化や生活習慣病を予防する働きがあるといわれる。今回買ったのは、もともとのアサイーのパウダーに、大麦若菜、ケール、キャベツ、ブロッコリー、セロリ、パセリ、ほうれん草、シソ、ヨモギ、食物繊維の多いおから、キウイの酵素が含まれているパウダーで、牛乳やヨーグルトに混ぜるだけでほんのり甘くてとても美味しい。７０ｇで７００円ヨーグルトに混ぜたところスーパーフードには、「これは食べてはいけない」とか「これは食べてはいけない」というルールはなく、体にいいものを積極的にとる、というシンプルな考えが基本。一度にたくさんとるより、少しずつ継続して摂るのがいい。まずは、美味しく食べられるものからがいい。
18Nov
- ランチパスポート第５弾
  毎度お馴染み、ランパス友の会１１月までの部・最終回（何にでも題名を付ける・(笑)）本日は「おばんざい盛り合わせランチ」小鉢に入ったお惣菜がいい塩梅に５品もついている。カブの煮たのの天ぷら、揚げ出し豆腐、煮しめ、白菜のおひたし、サラダ、お味噌汁、漬物、などなど味付けも上品だ。野菜は自家農園で採れた物らしい。とても美味しかった。今回は７００円が５４０円。結局、癖になってしまい１２月からのランチパスポートも買うことになった(笑)作り手の戦略にまんまとハマったぞ！
17Nov
- 生きざま
  ラジオで「夫婦だが、相手の行動が理解できないこと」というテーマで投稿を募っていた。その中で、結婚７年目のご主人から。「嫁は鍋に白菜を使うとき、縦割りではなく、横割りで使う。だから初回は葉っぱのみ、２回目は芯の硬いところのみの鍋になる。嫁に理由を聞くと、嫁は葉っぱの柔らかいところが好き。縦割りで使うと、毎回好きな葉っぱと嫌いな芯が混在しているのが嫌。好きなところだけ食べれてイイじゃん。という返事。生きざまの違いなんだなと諦めた」というもの。車の中で聞いていて、一人で大笑いしてしまった。夫婦でも様々な悩みがあるもんだ。この時思い出したことがある。島根の柿は富有柿のような丸いものより、西条柿といわれる縦長の柿が好まれている。私も大好き。これを食べるときは、たいてい縦に４つ割りにするが、近所のオバサマで、集会の時にズドンズドンと横割りにして出す方がいた。種も豪快に各所に散りばめられる（失笑）縦割り　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　横割りみんなが「変わった切り方ですね」といっても「可愛いでしょ」という返事でびくともしない。いやいや、これも生きざまの違いか(笑)
15Nov
- スーパーフード～その一
  「スパーフード」という言葉を聞いたことありますか？アサイーとかスピルリナ、カカオなど、「あ、聞いたことある」という食品だ。ハリウッドの女優さんやモデルさんがその美貌やスタイルを維持するために摂取を続けているものだ。始まりは１９８０年代頃のアメリカやカナダで、食事療法を研究する医師や専門家の間で有効成分を突出して多く含む食品に対して「スーパーフード」という言葉が使われ始めたと言われている。「健康によい栄養分を豊富に含みながら、多くは低カロリーである食品」「抗酸化作用が高いもの」「老化や生活習慣病の予防にいいもの」「がんのリスクを遠ざけるもの」はっきりと特定の食品を定義したものではないが、食事の全てを変えるのではなく、今までの食事にプラスして取り入れられることが魅力。食事と一緒にサプリメントを摂るような手軽さで、簡単に始められるのもメリット。「ナチュラルフードコーディネーター」の資格を取ったが、その内容は深く、勉強すればするほど面白い。今日は、取っ付きやすい日本の伝統食のスーパーフードから。①梅干…クエン酸が豊富で殺菌作用もあり、疲労回復に一日一個は食べたい②小豆…ポリフェノールやビタミンBなどを含む健康食材。サポニンでむくみを解消③玄米…ビタミンB群ビタミンE、食物繊維を多く含む。④そばの実…ルチン（ビタミンCの抗酸化作用をサポートしてくれる）で美白＆シワ・たるみ予防⑤納豆…納豆菌は腸内環境を整える善玉菌。ネバネバのもとムチンは胃粘膜を保護してくれる⑥生姜…体を温め血行促進の効果アリ。冷え性の改善やダイエットに良い。⑦昆布…ミネラルや食物繊維豊富。昆布のぬめり成分は食物繊維のフコダインで、免疫力アップや便秘解消に良い。⑧ひじき…カルシウムが牛乳の１２倍。食物繊維、カロティン、鉄分も豊富。貧血の予防に。⑨ぬか漬け…糠のビタミン、ミネラルが豊富。腸内環境を整える乳酸菌や酵母も。⑩みそ…発酵パワーで栄養価も高い⑪しょうゆ…タンパク質、アミノ酸、ビタミン、ミネラル、酵素など様々な成分を含む。⑫緑茶…カテキンには老化防止、血圧や血糖値の上昇を防ぐ、口臭・虫歯予防⑬抹茶…有効成分は抹茶と同じだが、ダイレクトに成分を摂取できる⑭番茶…緑茶よりカテキンが多いがカフェインは少ないので、就寝前でも飲める。まずはこの辺りから、意識して摂るようにするといいかも。というか、もう日本人は自然に摂取しているから、長寿国になっているのかもしれない。
14Nov
- これはすごい！プロピーラー
  先日何かの番組で実践販売をやっていて、その巧みな話術にハマった。後日ネットで同じものを探して注文したものがやってきた。「プロピーラー」といって、普通のピーラーよりやや大きめだが、その分切れ味抜群で、「キャベツの千切りも嘘のように上手にできる！」という謳い文句だ。本当に薄くてふんわりとしたキャベツの千切りがどんどんできる。全然力もいらない。歯が内側に向いているので、引っ掻くように切るかららしい。またまた、新しいおもちゃがやってきた感じ(笑)でも、これなら千切りも億劫ではなくできる、人間が更に努力しなくなる。でも、美しく切れるものはすごいですね。
13Nov
- スーツケースを買いました
  スーツケースを買いました。ルンルン♪゜・*:.。. .。.:*・♪（実色は黒）今まで使っていたのは２０年前ぐらいに買ったもの。当時、雑誌「通販生活」の中のピカイチおすすめ商品で、スッチー御用達（古ッ！）。ドライバーで刺してもその傷（アナ）はすぐ修復される、と言われるものだった。事実すごく丈夫で、この２０年の酷使にも耐え、特にこの２年間の東京往復を共にし、踏まれても蹴られても立ち上がるプロレスラーのような強さだった。ただ、丈夫な分重く、引きずるタイプで平行移動はできない不便さがある。外側はさすがに擦り切れてきたので、オットがそろそろ買い換えたら？と聞いても「うん、壊れたら買い換える」と言っていたが、一向に壊れる気配もない。毎回デパートに行くたびに、いいなぁ～と眺めるだけで我慢していた。が、今日仕事の帰りに、カバン売り場を覗き、ちょっと動かしてみたらあまりの軽さに感動して、そのまま衝動買いしてしまった！ずっと悩んでいたのが嘘のよう(笑)重さは今までの半分ぐらいじゃないでしょか？これからはもっと軽快に歩けるハズ。あまりの嬉しさに、ブログにアップしました。この単純さ、ご勘弁をm(_ _)m
12Nov
- お肌が綺麗でごめんなさいm( _ _ )m
  島根が３年連続美肌日本一になった。いつものように山陰地方特有の日照時間の短さと湿度の高さが美肌を育んだという。気象条件は変わらないので、同じ結果が出るのは当然か？ここで、順位が突然変異のように変わるのはどうなった場合か考えてみたが、思いつかないのでこれからずっとこの結果は同じか、同じような気象条件の日本海側の県の入れ替えがあるかもしれない。肌表面の「角層細胞が整っている」が一位、「シワが出来にくい」と「肌が潤っている」は二位、「シミができにくい」は三位と、４部門でベスト３に入った。美肌偏差値は、昨年の７１．５を上回る過去最高の７２．９で、２位の高知県（６６．８）３位の愛媛県（６６．２）に大差をつけているようだ。鳥取県は２０位（５１．８）だった。湿度が高く（９位）日照時間が短く（４位）喫煙者が少ない（７位）、冬場に乾燥した風が吹く日が少ない。ついでにこの前何かの番組でやっていたシジミを食べることか（私はあまり食べないが）自分はどうかといえば、確かにシワは少ないと思う。これは自画自賛(笑)。こうなったら、いつまでもピカピカのお肌を持った桃井かおり様を目指そう！
11Nov
- ランチパスポート第４弾
  毎週恒例のランパス友の会もはや４回目。今日は市役所近くの、本当に小さなお店で全部でカウンターを含め２０席足らず。相席になるかもしれないと最初から言われる。場所柄、昼は和洋のランチと食事メニュー、夜は地元食材を使った一品料理も楽しめる居酒屋になる。今までとは全然雰囲気が違う。メインもトンカツと大きなエビフライ。後は小鉢の切干大根やおつけもの、ニュウメン。トンカツはポン酢かゴマソースで食べられる。今日のは、今までで一番お得感はあったが、一番安かった。定価でも７００円が５４０円だ。ランパスは、結局なんだかだと友人に付き合ってもらって４回も体験した。本当にクセになりそう。１２月からのも買ってしまいそうな気がする。さて、テニスツアーファイナルは錦織圭くんは、最大の天敵といわれていたマリーをストレートで破ってしまった。８人の選手が揃って写真を撮ると、１７５センチの彼はダントツに小柄だ。しかし、前後左右軽々と走り回り、知能的プレーも織り交ぜ、本当に勝ってしまった。このまま勢いに乗れるかも知れない。勝利の神はこのままずっと微笑んでくれるか！？
09Nov
- 五嶋みどりさん
  先日のNHK「プロフェッショナル・仕事の流儀」で五嶋みどりさんを取り上げていた。４３歳ながらデビュー３２年の世界的バイオリニストだ。卓越した技術と表現力で今も世界中からのオファーが絶えず、年間１００回もの公演をこなす。最近のスケジュールを見ても、アメリカ、フランス、ドイツ、オーストリア、日本など本当に世界中の公演が書いてある。この番組の中でも、ホンの数分の短い演奏場面が出たが、あっという間に引き込まれる。番組自体、もう４回も録画を繰り返して見てしまった！１０年前からアメリカの南カルフォルニアのリーントン音楽学校で教授として招かれ、指導者としても活動されている。そんなみどり先生が、今年日本で前代未聞の演奏会をされた。養護学校の生徒たちと一緒に演奏されたのだ。もちろん健常者でもみどりさんと一緒に演奏することなどできるはずもないが、養護学校の生徒さんは、楽譜を読む、数分の曲を最後まで止まらずに演奏するだけでも、至難の業だ。その練習に参加されている時も、ニコニコ微笑んで静観されている。まるでお釈迦様のような穏やかな笑顔だ。音大生には、「音楽で大切なことは、自分と向き合うこと。ミスをしないテクニックではなく、自分がその曲をどう語りたいかが大切」と言われ、養護学校の生徒さんには、音楽の中に楽しそうな気持ちが見えると言われる。ご自身も絶頂期の２０歳過ぎの時に心を患い、そこから初めて音楽から離れ、普通の大学に入り、普通の生活をする喜びを体験された。そういう体験も、すごく広い、神様のような心を培うエネルギーになったのだろうと思う。しかし、本当に自分には厳しく、毎日の鍛錬、そして演奏会の３分前まで練習を繰り返す気迫など、もうプロの鏡です！この番組では言っていなかったが、なんとみどりさんは４３歳にしてご結婚・ご懐妊されたらしい。あの優しい微笑みの影には、この幸せがあったからかも。今まで、栄光の影に多くの苦労もされてきただけに、本当にお幸せになっていただきたいです。http://www.sponichi.co.jp/entertainment/classic_concierge/2014/306/index.html（日本公演２０１４）http://www.gotomidori.com/japan/(HP)
07Nov
- ギックリ腰
  一週間ほど前、オットが「ギックリ腰」になった、と言ってきた。調理師の職業病のようなもので、腰痛や手首痛など覚悟はしていたもののついに来たか！とやはりショックだ。オットは腰だけは絶対強いと自負していただけに、さすがに落ち込んでいた。幸い身動きがとれないほどの重症ではないが、ある特定の動きをすると激しい痛みが走り、常にジクジクと痛みを感じ、動きも緩慢になる。仕事は一日１２時間以上の立ち仕事だから、体が悲鳴をあげたのだ。次の日に、病院に行って診察してもらったら、骨に異常はなく、やはり「ギックリ腰」（突然の腰の痛み）という診断だったそう。仕事を休むわけにはいかないので、鎮痛剤を飲みながら、騙しだましの勤務だが、幸い周りのみなさんも同じような体験の持ち主なので、何とかカバーしてもらっているようだ。丁度NHKの「あさイチ」で、腰の痛みの特集をしていたが、腰痛の８割は原因不明なのだそうだ。ホンのちょっとの骨のズレが神経を圧迫していたり、急な動きに対応できなかったり、いつ誰がなるか予断を許さない。知らなかったが、水泳の「飛び込み」という競技はすごく腰を痛めるものらしく、選手の大半が腰痛持ちらしい。あるスポーツドクターが選手を触診で治療したおかげで、８割もの選手が治ったようだ。ちょっとした骨のズレを体を曲げたり持ち上げたりで治すのだ。「ぎっくり腰」はやはり日にち薬だから、ゆっくり治していくしかない。安静にしているわけにはいかないのがツライが、自分も普通の人なんだという自覚を持って、腰を大事大事にいたわって仕事せねば。今朝の新聞。錦織圭くんのおかげで、市内のテニス教室テニスショップが大盛況。みなさん、腰には気をつけてね！