久しぶりにフットサル

半月板の手術を六月にして以来、
先週末にはじめてフットサルをした。

サポーターをして、2時間できた。
走れたのですごくうれしかった。
しかし、少し膝の関節が痛くなっている。
気にするほどでもないが、すっきりしない。
ちょっといきなりやりすぎたかもしれない。

春ま
で我慢して、地道に筋トレをしておこう。