Day21。お酒を飲んだら疲れがどっと出て寝てたのでお休み。
Day22。
今日は8月1日。
ウォークマットに乗り始めて3週間越え〜
忙しい毎日にもかかわらず、少しずつでもコツコツと取り組めている✨
5分→10分へと進歩進歩✨
今日は5分乗っているだけで結構痛かったので、後半5分は乗る場所を変えてみた。
ウォークマットⅡに付いてる説明書の2番目。
左右端角の突起にそれぞれ足を乗せて乗る。
ちょうど腎臓、膀胱、尿管のツボに当たってスゴく痛い💦
スゴく張ってて全然ほぐれていかない💦
痛くて汗💦がどっと出てきたほど（泣）
ヤバイと思った（苦笑）
でもココをほぐすのが官足法の基本なんだよね💦
しばらくこの乗り方でやってみよう。