やばい！

今日掃除の中腰作業のあと、ちょっと重いものを持ち上げた瞬間、「腰の筋肉が・・・ピク・・」



ぎっくり腰？？



違和感が取れるまでしばらくしゃがんだままでおとなしくしてゆっくりと片付けて帰宅した。

今日はゆったりと風呂に入ってほぐしてみよう。