免疫力免疫力の60～７０％は腸内環境で決まるそうです。 腸内環境を整えるには、発酵食品や食物繊維を摂取することが効果的だそうです。 女子栄養大学の誰も教えてくれない発酵食のすべて 1,760円 Amazon 大塚製薬 ネイチャーメイド 食物繊維 240粒 642円 Amazon
