今日は筋トレやりました。宮古島トライアスロンに向けて決戦用ホイールのタイヤ交換。タイヤ交換が何故筋トレなのか？わかる人にはわかる。
Continental Competition なんでこんなに硬いのよ！ サイズ買い間違えた？と思うほど輪っかが小さい。前回は断念してサイクルショップに依頼。「ちょっとコツがあるんですよ」と技を教えてくれた。今回初めて自分で挑戦。
コツは全身を使うこと。最もパワーが出る筋肉を使うこと。トライアスロンに相通じるものがある。手だけじゃなくて、足と背筋を使うんです。なるほど！ それでも1時間ほど格闘しましたが、なんとか自分で出来ました！
これで1km/hでも速くなってくれればこの苦労も報われます。
明日は筋肉痛だな…
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