高尾山口駅から多摩川支流沿いを自転車で下る

有酸素運動から筋トレへ。肉も食べるよ

効くクスリは飲みたい

義弟が心臓手術予定

薬漬けの日々から解放されるには

レンタサイクルでリハビリ

コロナ罹患により退院時の体重を下回ってしまった

父（80歳）また転ぶ