梅雨ですが、昨日6/29土曜日は晴れて湿気も少し低かったようです。
そんな中週末ジョギングしてきました。
近所の田んぼの周りをぐるっと一周がいつものジョギングコースです。
2.3Km弱。アップダウンもあまり感じません〜緩やかな登りはあるもののストレスはないコースです。
昔・・・5〜6年前に走っていた時は砂利道で走りにくかったのですが、
今は全て舗装されとっても快適🏃♂️
走り始めて1ヶ月弱（しかも週末しか走らないという・・・）
最初のスプリットは7：28でした。
いきなりトレーニングなしで走り始めたので恐々走っていたのが
わかります笑
今は6：40か〜まあ、家族に言わせれば遅いでしょ💦って
言われますが、2Kmめもスピード落とさず走れているので
頑張ったで賞を自分に送りたいと思います。
タイムを目指している訳ではないけど、
結果・変化が見えると嬉しい😄
目標のダイエットってなかなか数字の変化がないので・・・
今日は天気が悪く雨が降っているので
夕方走れるかわかりませんが
雨の日は自宅で筋トレメニューが待っています。
それはまた次回載せて行きます！