今日はいつもの週末ではあるけど、
お昼に鰻を食べに行く予定なので、
少し運動することにしました
近所の散歩コースを3.8Km坂もあるので結構な運動になります
昨日走った影響か後半、股関節が痛み
ちょっと辛かった💦
約50分くらいかけてゆっくりお散歩🚶➡️
旦那さんと次男くんも一緒です
途中、紫陽花が綺麗に咲いていました
この散歩コースは特に手入れはされてないので
ほぼ野生化した紫陽花ですが、色とりどりの紫陽花が咲いていて
とても見応えがあります
さて、週末はジョギングをすることにしましたが、
この午前中の散歩でかなり私の股関節が・・・
夕方までにはなんとかしなければ
ということで
鰻を食べた後、多少の罪悪感はありつつ
ご飯減らしたからいいだろうと
お昼寝タイムをたっぷり摂りました笑
うとうとしつつも股関節の痛みと闘っていたのですが
いっこうによくなりません
でも、走りたくないという気持ちはわかなかったので
少し気温が下がってきた17時過ぎに走ってきましたよ
本日の記録
2.3キロ タイム 17：10
あれ？走り始めて数回
しかも、今日は股関節の痛みを我慢し走ったのに
一番良いタイム！
ま、タイムを短くすることが目的ではなく、
ダイエットと体力作り、健康のためなので
タイムは気にせず、自分の体と対話しつつ継続していきます😃
ちなみに、旦那さんは腰痛のため、
次男は午前中一緒に散歩して疲れたので、
自宅でそれぞれのメニューをこなしてました
我が家一体何をしてるんだ！！