首のはり

最近首のはりを感じていましたが、全て猫背からきているようです。背中の筋肉が固まることで、首の筋肉まで引っ張られるようです！
車の移動が長い人は、背中部分にクッションを置くだけで大分楽になります(^ ^)
寝る前に出来る簡単なストレッチとトレーニングもありますので、猫背で悩んでいる人は相談して下さい(^-^)/

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