腸はリラックスがお好きでしょ♡

みなさんお元気ですか

腸一流の腸セラピストを目指して、

沖縄から海を越え、東京へ『beauty腸セラピスト養成講座』にて勉強中の

♡あかみね ひろこ♡です

最近、

石川さゆりさんの『ウィスキー🥃がお好きでしょ❤️』が好きでよく聞いてます

あ〜カラオケ♫いきたい🤣🤣🤣

なので、思わず今回のタイトル

【腸はリラックスがお好きでしょ♡】にしちゃいました〜笑笑笑

さぁ、またまた少〜し身体のことについてお勉強していきましょ〜

まず神経には「中枢神経」と「抹消神経」があり、

さらに抹消神経には「運動神経」と「自律神経」があります。

さらにさらに自律神経には「交感神経」と「副交感神経」があります。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　中外製薬HPより

　交感神経　   運動する時や緊張、興奮時に活発化

　副交感神経   睡眠も含め身体を休める時やリラックスする時に活性化

緊張や興奮状態が続くと、交感神経が優位になり、

腸は本来の力を発揮できなくなります。

逆に、

副交感神経を優位にしてあげることで活性化し、

便秘や下痢、ガスなどといった状態異常を

落ち着かせることができます。

とはいえ

人の身体は、この交感神経と副交感神経のバランスで成り立っており、

どちらか一方が高い状態が続くとバランスが崩れ、健康や精神の不安定を引き起こす原因となります。交感神経と副交感神経のバランスが保たれた状態が理想なのです。

何事もバランスが大切なのですね