そうそうこれこれ。快眠を妨げる落とし穴

最近大体寝つきは悪いし、夜中に目覚め、朝方目覚めてそのまま起きる(´Д` )

そうそうこれこれ、やっぱりそうです。

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現代人は眠れない人が●割！「快眠を妨げる大きな落とし穴」とは - Ameba News [アメーバニュース]
http://news.ameba.jp/20150214-415/

手術してからというもの、寝る前にdビデオみたりアプリでゲームしたりと安眠を妨げることばかりしてます(´Д` )

あまり動けないから体力も余ってしまうし、どうしても携帯で何かしてしまうよね。

最近はアプリゲームし始めてなおさら。

でも流石十日町。

寒さでも起きてしまう。足が特に。

あらやだ、私も冷え性かしら。

冷え性も自律神経系が原因だったような……？