腰痛の原因と股関節の関係

今回は腰痛の原因と股関節の関係についてお話します。

股関節は大腿骨の先端が骨盤の外側にある凹みと接する所を指します。



腰痛の原因についてはこれからもお話していきますが、最近股関節の柔軟性で腰痛を引き起こしている方が増えてきています。

これは運動不足に加え洋式の生活を送る方が多くなってる事が考えられます。

実際、高齢者の方には座る時には正座が落ち着くといわれる方も多く、現在でも和式の生活をされている方が多くみれれます。しかし若い方の多くの生活環境は洋式化し、最近では和式トイレを知らない子供もいるようですΣ(´∀｀；)
学校でも洋式トイレが増えているので尚更でしょうね！

洋式の生活というのは和式の生活に比べあまり関節を曲げずに生活出来るようになってきています。

和式トイレは洋式トイレに比べても股関節、膝関節を曲げる必要があります。お風呂や畳の上での生活でもそうですよね！

この事は障害を持たれる方の自立を促すためにはとても役立ちます＾＾
住み慣れた家を洋式スタイルにする事により（段差の解消など）、障害を持っていても自分自身で出来る事を増やせたり安全性を高める事ができます。そのため患者さん自宅の住宅改造などアドバイスを頼まれる事もあります。

このような利点もあり洋式の生活がいけないというわけではないのですが、便利な反面意識しなければ関節を曲げる機会も日常生活で減ってきているのです。

運動不足とこんな便利な洋式生活が続くと、関節は硬くなりやすいのは想像がつくのでないでしょうか！

特に股関節の可動性が悪くなってきている方が多い様に感じます。

股関節の柔軟性を改善してあげる事で腰痛が改善していく方って結構いらっしゃるんですよ！

次回は続き書いていきます。