自己肯定感で愛とお金を引き寄せる

元看護師/美人マインド覚醒コーチ ひろみです

 

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・不安が減って行動できるようになり、思いがけない臨時収入ゲット

などなど...

 

 

 

 

先日、次男と2人の夕飯が、
チンするだけのシュウマイと
スーパーの納豆巻きだったんです。

《参考記事》

●子どもを楽しませなくても大丈夫だった話

 

以前の私だったら、


「こんな手抜きしていいのかな...」
 

って、ちょっと落ち着かなかったと思うのです。

 

 

 

 

 

ちゃんと栄養バランス考えなきゃ

手作りご飯食べさせなきゃ

 

って考えて、頑張ってたんですよ。

一応(笑)





でも、ふと思った。

それって本当に子どものため?



ちゃんとしたご飯を作ることで、
安心したかったのは、私のほうだった。


「ちゃんとした母」

「頑張っている母」

 

でいたかった。

 

 

「ちゃんとしている私には価値がある」

「頑張っている私には価値がある」


と思っていたから。

 

 

 


次男は、
シュウマイも納豆巻きも好き。


楽しそうにたくさん食べた。

 

 

むしろ、

いつもよりいっぱい食べました(笑)

 

 

 
 

あ、前日の残りの汁物もあったわ(笑)





子どものために、と思ってた頑張りが、
実は自分の不安を消すためだった。

今だからそこに気づけたのです。

 

 

 

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正直、私も最初は

「めんどくさい!」って思ってました(笑)

 

 

いちいち書くとかめんどくさいし、

忙しいし、時間ないし、

もっと手っ取り早く変わる方法ないですか?

 

って。

 

 

その頃の私が思っていたのは

 

・何を書いたらいいのかわからない

・うまく書けなそう

・続かなそう

 

 

などなど。

 

「ノート=頑張るもの」

って思ってました。

 

 

でもノートって

「頑張るもの」じゃなかった。

 

 

もっと言うと、

前向きになるためのものでも、

正解を見つけるためのものでもなくて、

 

「自分の本音を聞く場所」

 

でした。

 

 

 

私の場合は
5分くらい

思ってることをつらつら書くだけ。

 

きれいにまとめないし、
誰にも見せない。

 

 

ただ「書く」だけで

頭の中でグルグル

モヤモヤしているものが

静かになります。

 

 

 

 

だから書いていて気持ちいい。

 

気持ちいいから続けたくなる。

 

 

ノートを書くのがめんどくさいなら、
それはたぶん


「ちゃんと書こう」としてるから。

 

 

ちゃんとしなくていいなら、
案外、気持ちよく書けるのです。

 

 

 

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この写真。

 

 

 

カナエル叶子さん主催のランチ会の前に

叶子さんに撮ってもらった写真なんですけど、

 

●3児の母、1人で東京へ行く。~その① 学びのランチ会と素敵なリサイタル~

 

 

この時、叶子さんに言われたんです。

 

 

 

 

「ひろみちゃん、美脚だね♡

 

 

 

 

...???

 

今なんて???

 

 

 

 

とは言わなかったと思いますが、

顔に出ていたのでしょう。

 

もう一回言われました。

 

 

「ひろみちゃん、美脚だね♡

 

 

その時の私の頭の中。

 

 

意味わからん。(←口が悪い)

 

どこが美脚??

誰が?

 

人違い?

うん、人違いだな。

 

 

で、数秒間フリーズしていたらしく、

叶子さんに笑われました。

 

 

 

だって、自分の足が「美脚」だなんて

これっぽっちも思ったことはないし、

 

むしろ、ずっと

 

脚太くてヤダ!!

隠したい!!

 

って思ってました。

 

 

 

 

(でもスカートは好きだから長いのを履きます。)

 

 

 

 

という話を正直にしたら、

 

「どこがー!?美脚だよ♡」

 

と念押しされた挙句、

 

 

翌日の朝食会後にも

叶子さんから

 

「はい、美脚ポーズして♡」

 

と指示が出て、

こんな写真を撮っていただきました(笑)

 

 

 

 

 

この時に叶子さんから言われたこと。

 

 

人って、自分にとって

当たり前のことには気づかないんだよ。

 

当たり前のことの中に

人から求められることがあるんだから。

 

 

 

 

私にとって「美脚」はものすごい

ザワザワする言葉。

 

 

今まで言われたことない。

自分でも思ってない。

褒められるなんて1ミリも思わなかった。

 

 

 

 

もしかして、
自分がずっとダメだと思っていたところも、
誰かの役に立つことがあるのかな。
 

と思ったら、
ちょっとやってみたくなりました。


美脚マインド覚醒レッスン。

 

 

...とはいえ、

 

3児の母だし、

ずぼらだし、

めんどくさがりだし、

 

頑張るのヤダ。(←)

 

 

 

 

だからこんなことはしません。

 

・脚痩せグッズを買う

(私も持ってません 笑)

 

・きっついエクササイズ

(私もできません 笑)

 

 

 

 

このレッスンでお伝えするのは、

 

脚を変えながら、
自分の見方を変えて、

本当に「自分が好きなもの」を

選べるようになるマインド。

 

 

 

 

正直に言うと、

「美脚になりたい!」
と思っていなくても大丈夫。

 

 

脚に限らず、

 

・どうせ私なんて
・何やっても変わらない
・人からどう見られてるかが気になる

 

 

そんなふうに
無意識に自分を下げてしまう癖を
緩めるヒントをお渡しします。

 


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そんな人はぜひお越しください。


 

・ちゃんと話せるか不安
・何を話せばいいかわからない
・今の自分で行っていいのかな

 

そんな状態でも大丈夫。

 

 

整理できてなくてOK。
モヤモヤしたままでOK。

 

 

「ちょっと気になる」
その感覚だけ持って来てください。

 

 

 

 

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この週末、

夫と長女(小4)&長男(小1)が

1泊2日で習い事の合宿に出かけたので、

 

次男(2歳)と2人でゆるゆる過ごしておりました。

 

 

とにかく「頑張らない」と決めて、

次男とのラブラブな時間を堪能することに(笑)

 

 

 

土曜日の朝7時に3人を送り出してから、

日曜日の夜7時に帰宅するまで

ずっと2人きり。

 

 

 

 

一緒にプラレールで遊んだり、

 

 

 

 

電車に乗って仙台駅へ行き、

入場券を購入して、

ホームで新幹線鑑賞したり。

 

 

 

 

 

次男リクエストのラーメン屋さんへ行ったり。

 

 

 

 

次男はお子様ラーメンに大満足。

母も久々のお店ラーメンに感動(笑)

 

 

 

 

一緒にお料理ごっこしたり。

(チルドのシュウマイをレンチンしただけ 笑)

 

 

まあ、ゆったりと過ごしておりました。

 

 

 

以前の私だったら、

 

家事も育児もちゃんとしなきゃ!

子どもを楽しませなきゃ!

 

 

で、バタバタと過ごしていたんですが、

今回はただ、次男との時間を味わうことを優先。

 

 

外食もしたし、

夕飯はチンするだけのシュウマイと

スーパーの納豆巻き。

 

全然頑張ってないけど、十分。

 

 

子どもを楽しませようとしなくても、

勝手に楽しいことを見つけてくれるし、

母はそれに付き合うだけ。

 

 

頑張らなくとも

母は「そこにいるだけ」でいいのです。

 

 

 

 

 

 

 

 

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と思ってました。

 

 

だって

まだたたんでない洗濯物が山積みだし、

昨日の夕飯、豚汁とご飯だけだし、

家の中ぐちゃぐちゃだし。

 

 

 

 

ちゃんとできてないもん。

 

こんな自分のことなんか褒められないよ。
 

こんなんで褒めるとか恥ずかしいよ。

 

 

 

じゃあ、質問。

 

誰かに褒められたら嬉しい?

 

 

 

嬉しいなら、

今すぐ褒めていいのです。

 

 

 

自分を褒めるのが恥ずかしいのは、
本気で頑張ったから。

 

逃げずに、
ちゃんと向き合ったから。

 

 

 

 

それを
一番近くにいる自分が
認めてあげなくて、どうするんだろう。

 

 

 

 

「よく頑張った」とか、
大げさじゃなくていい。

 

 

今日は、
逃げなかった。

 

それだけで、十分。

 

 

 

 

 

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