自己肯定感で愛とお金を引き寄せる

元看護師/美人マインド覚醒コーチ ひろみです

 

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・「話してもムダ」と思っていた夫と、自然に会話が増えてパートナーシップ改善♡

・人間関係に振り回されにくくなり毎日がぐっと快適に

・子どもへのイライラが減り、子どもの笑顔を見る時間が増えた

・特別なダイエットをしなくても、マインドを整えただけで気づいたら体重−6㎏ 

・不安が減って行動できるようになり、思いがけない臨時収入ゲット

などなど...

 

 



お店では

 

「かわいい!」

「これいい!」

 

と思ったのに、

 

家に帰ってきたら


「なんか違った…」

って買い物、ありませんか?






かわいいと思って買った服。
便利そうと思って買った家電。
良さそうと思って申し込んだ講座。



手に取った瞬間はワクワクしていたのに、
いざ買ってみると

「思ってたのと違う」
「結局あまり使ってない」
「なんかいらなかったかも...」

そんなふうに感じてしまう。


私はいっぱいあります(←)


でもこれって、
センスがないからでも
判断力がないからでもないと思うんです。


多くの場合、原因はたった一つ。


「それを買うことで何を得たいのか」を
自分で言語化していないこと。



私たちはモノを買っているようで、
実はその後に得られる「状態」や

「感情」を買おうとしています。




例えば、服を買うとき。

本当に欲しいのは
「服」そのものじゃなくて

・おしゃれな自分になりたい
・自信を持ちたい
・素敵な女性に見られたい


そんな「気持ち」だったりします。


講座やサービスも同じ。

本当に欲しいのは
講座そのものじゃなくて

・変われる気がする
・未来に希望を持ちたい
・自分の可能性を広げたい


そんな感覚だったりする。





でも「欲しいもの」が

自分の中ではっきりしないまま買うと


「思ってたのと違う」
というズレが起きやすくなります。




だからこそ、
買い物で失敗しないために
やるべきたった一つのことは
 

 

「これを買うことで、私は何を得たい?」

と自分に聞くこと。


・どんな気分になりたい?
・どんな自分になりたい?
・どんな生活をしたい?



ここを少し立ち止まって
言葉にしてみる。


すると、

「これは本当に欲しい」
「これは今じゃないかも」

という判断が
びっくりするくらい
クリアになってきます。




買い物って、
ただの消費じゃなくて

「自分の人生をどう作りたいか」を
選ぶ行動
なんだと思うんです。




だからもし、
次に何かを買おうと思ったときは

ぜひ一度だけ、
自分に聞いてみてください。
 

 

「これを買うことで、私は何を得たい?」

そしてもう一つ。

「それは、この買い物じゃないと手に入らない?」

 


その答えが見えたとき、
買い物の満足度は
ぐっと上がるのです。

 

 

 

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【セッション詳細】

・形式:Zoom(40分)

・料金:初回 5500円

    2回目以降の方 55000円

 

【こんな方にオススメ】

 

・自分を責めるのに疲れた人

・頑張ってるのに報われない感じがする人

・「こんな自分もいいな」って思える自分になりたい人

・「嬉しい」「楽しい」「幸せ」と感じる時間を増やしたい人

 

 

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「自分の気持ちがよくわからないんです。」

 

 

セッションをしていると、
クライアントさんからよく聞く言葉。

 

 

何が好きなのか。
何が嫌なのか。
本当はどうしたいのか。

 

聞かれても、
うまく答えられない。

 

 

でもそれって、
全然おかしいことじゃない

と思うのです。

 

 

なぜなら

「自分の気持ちがわからない」

と悩む人の多くが

 


「自分の気持ち」

 

よりも

 

「どうするのが正しいか」
「どう思われるか」

 

を優先して生きてきたから。

 

 

 

 

もちろん、過去の私も

「自分の気持ちがわからない」一人。

 

 

 

 

例えば

 

ママ友からランチに誘われて、

そんなに行きたくないけど
「せっかくだから」とランチに行ったり。

 

本当は違うと思っても
「まあいいか」と適当に合わせたり。

 

 

 

 

 

 

 

そうやって
自分の気持ちより、

 

周りの意見とか他人の目を
優先しているうちに

 

だんだん

「私はどうしたいんだっけ?」

が分からなくなりました。

 

 

でも

自分の気持ちは
なくなったわけじゃなくて。

 

 

ただ、後回しにしてただけ。

 

 

 

だから、いきなり
「本当はどうしたい?」

と聞かれても

 

すぐに答えが出ないのは

当たり前。

 

 

 

そんなときは

「何が嫌か」を

考えてみてほしいのです。

 

 

人は「好き」よりも
「嫌」の方が気づきやすいから。

 

 

「これはちょっと嫌かも」

 

そんな小さな違和感を
見逃さないこと。

 


少しずつ「嫌」を拾っていくと

 

だんだん

「私はこうしたい」が見えてきます。

 

 

「自分の気持ちがわからない」という人は
感情がないわけじゃなくて、

 

 

むしろ

ずっと我慢してきた人。

 

 

 

「わからない自分」を
責めなくて大丈夫。

 

 

少しずつ
思い出していけばいいのです。

 

 

あなたの気持ちは
ちゃんとそこにあるのです。

 

 

 

 

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相手に嫌われないか不安なんです。

 

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他人の悪口で盛り上がる人間関係が
昔からちょっと苦手でした。




看護師してた時って
「女性の職場」って感じだったので

誰かの悪口を言いながら
「わかる~!!」

みたいな状況も
ちょいちょい見かけたんですよ。





本人たちはすごい楽しそうだけど
正直、私はあまり
そこに入りたいと思えなかった。

(そして、どちらかというと
言われる側だった 笑)



共通の誰かの悪口で
「わかるー!」って盛り上がって
距離が縮まっていく感じ。


見ていて思うのは

「それで仲良くなるんだ…」

っていう不思議な感覚。




別に、
人の悪口を一切言うなとは思わない。


どう頑張ったって
合わない人は合わないし、
愚痴りたいときもある。




でも、誰かを敵にすることで
人間関係が深まっていく空気は

どうしても違和感。


そして何より、
めんどくさい(笑)


だから離れます。


以前は標的にされるのが怖くて、
無理やり同調していたこともあったけど

やめました。


疲れるんだもん(←)





1人を敵にして仲良くしてたって
「敵の敵は味方」ってだけで、

「本当の味方」じゃないと思うんですよね。



それよりも

無理して合わせなくても
安心していられる人間関係のほうが
ずっとラク。


そんな人がいないなら
友達はいなくてもいいくらい。

(実際、私は友達が少ないです 笑)




他人にモヤっとするときって

「自分が大事にしている価値観」

が見えてくるタイミング。


私はたぶん

・人を孤立させる空気が苦手
・安心できる関係しかいらない
・めんどくさい人間関係は嫌(笑)

そんな価値観があるんですよね。



もし今

人間関係に疲れていたり、

「なんでこう感じるんだろう?」
と思うことがあるなら、

そのモヤっとの中に
大事なヒントがあるかも。



疲れるくらいの人間関係なら
さっさと手放しちゃう。


「手放せない」と
思うかもしれないけど、
大丈夫。

手放せます。



「疲れる人間関係」の手放し方を
知りたい人は会いに来てね。

 

 

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●集合意識の使い方

●嫌われないようにしてきた私が、苦しくなった理由

 

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「幸せになりたい」って思ってるのに

「幸せ」を感じる瞬間はほとんどない。

 

 

そんな数年前の私。

 

 

 

私の個別継続サポートでは

ワークやセッションで

自分と向き合ったり、

感情を感じきったりしてもらってます。

 

 

 

 

なんでそんなことをするかというと、

 

「幸せを感じる力」を取り戻すため。

 

 

 

私自身がこれまで続けてきて

効果があったから

 

それをメソッドにして

継続でサポートさせて

もらっているのですが、

 

私がこのメソッドをやってきて

一番変わったこと。

 

 

それは

「幸せ」を感じる時間が増えたこと。

 

 

以前は毎日のバタバタに追われて、

「幸せ」なんて考えられなかった。

 

 

というか、感じる余裕がなかった。

 

 

毎日仕事に行って、

帰ってきたら家事しながら

子どもたちの面倒も見て、

 

休みの日には溜まった家事を片づけながら

子どもたちの相手をして、

公園とか連れてって。

 

 

夫は協力的だけど

帰りが遅くて頼れない。

 

夫婦仲は悪くないけど、

事務連絡みたいな会話ばっかり。

 

 

自分の時間なんか全然ないし、

正直しんどかった。

 

 

家事も育児も「作業」になって、

「その日の分をこなせればOK」

って感じ。

 

 

育児を「楽しむ」とか

意味わかんない。

 

みたいな。

 

 

 

 

でも今は違う。

 

 

作った料理を「おいしい」って

食べてもらえて「幸せだな」

 

子どもと向かい合って

おやつを食べて

「幸せだな」

 

夫とくだらない話をして

「幸せだな」




 

 

 

今までと変わらない日常のはずなのに

「幸せ」と感じる時間が増えました。

 

 

「幸せ」になりたいなら

目の前の現実を変えようと

頑張らなくていい。

 

 

自分の中の

「幸せを感じる力」を

取り戻すだけで、

 

あなたは幸せになれるのです。

 

 

幸せは、特別な人生の中にあるんじゃなくて
感じられる心の中にあるものだから。

 

 

 

 

「幸せを感じる力」を取り戻したい方は

個別セッションへどうぞ。

 

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嫌われてもへーき。

 

 

 

なんてことをさらっと言える人が、

 

ほんっとーーーーーーに

うらやましかった。

 

 

 

 

いつも人の目を気にして、

 

なるべく嫌われないように、

 

なるべくたくさんの人に

好かれるように、

 

いい子ちゃんぶって(←)、

 

頑張って生きてきたつもりだったから。

 

 

この「嫌われないために頑張る」ことが

無意味だと理解したのは

わりと最近なのだけど。

 

 

 

で、今。

私の目の前には

 

「嫌われてもへーき」

 

としゃあしゃあと

言ってのけるヤツがいる。

 

 

それがうちの長女(小4)。

 

 

 
 

 

 

 

2年前から始めた

あるスポーツに夢中になり、

結構高いレベルで頑張っています。

全国大会目指してます。

 

 

そんな長女の最近の発言。

 

「〇〇ちゃんがね、

私のこと嫌いなんだって!

 

イェーイ♪」

 

 

なんですって!?

と、一瞬耳を疑ったけど、

 

「〇〇ちゃん」は

同じスポーツをやっているお友達。

(しかもかなり強い)

 

 

長女の中では

 

〇〇ちゃんに嫌われた

嫌いなのは強いから

強い選手から強いと思われた

イェーイ♪

 

だったみたい。

 

 

練習する中で

メンタルも鍛え続けてきた長女は

 

「嫌われる」ことすらポジティブに

とらえるようになっていたのでした。

 

 

 

 

嫌われないように
小さく生きるより、

 

誰かに嫌われるくらい
思いっきり生きたほうが

 

たぶん楽しい。

 

 

と、小学4年生に教わった気がしたのです。

 

 

 

 

 

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相手に嫌われないか不安なんです。

相手のためにやってあげなくちゃ!と思う人へ

 

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