朝 ブログネタ:朝起きてからシャキッとするまでにどれくらいかかる? 参加中 本文はここから 朝起きてからシャキッとするまで約1時間くらいかかります。 それまではほとんど無反応で、その間に朝食を食べコーヒーを 飲みます。そうしないと起きません。