みなさま
こんにちは
インナービューティーダイエット協会公式パートナー校
〈大阪/富田林市〉
インナービューティープランナー
田辺奈緒子です
腸を整えるお食事で
心も体も軽くなりました
そうした経験と
これまで学んできたこと
今 学んでいることを
皆さまにお伝えしています
インナービューティーダイエット協会公式１day講座
インナービューティー美肌プレートLesson
１年前
このレッスンでに出会った時
パワーのある夏野菜を
インナービューティーのお食事法で
体に優しく
美味しく
そして
キラキラした盛り付けで
とても心が踊ったことを覚えています。
「夏になったら絶対に開催したい！」
そう心に決めて１年！
やっと皆さまにお伝えできるシーズンが
やってきました。
夏の強い陽射しから
お肌を守る方法として
お食事を
少し意識してみませんか？
日焼け止めや
日焼け対策グッズなど
外からの対策に加えて
お食事で
体の内側から
光酸化を防ぐ！
何を選んで
どう食べるかで
お肌の調子が大きく変わることを
体感しています。
例えば私の場合
畑仕事でたくさん紫外線を浴びてしまったら
レッスンでお伝えする
【美肌強化の６ヶ条】の一つ
ビタミンACEを
いつもよりバランスを気にして
多めに摂るようにしてみたりと
よりお食事の内容を意識し
今日の肌ダメージを
翌日に繰り越さないように心掛けています。
今年も暑い夏になりそうですが
体の内側から
光酸化を防いで
美肌と健康を叶える
楽しい夏にしたいですね．．．
皆様にお伝えできますことを
楽しみにしています。
それではレッスンの詳細です
インナービューティーダイエット協会公式１day講座インナービューティー美肌プレート
日程
①８月1日（木）
②8月12日（月・祝）
時間
11時～14時頃
Lesson料
7,000円
初回に限りお振込みをお願いしております。
ご了承ください。
リピーター様は当日現金にてお願い致します。
開催場所
大阪府富田林市
（南海高野線滝谷駅より徒歩10分）
講師自宅マンションにつき、ご入金後、詳細をお送りいたします。
開催最小人数
２名様
内容
座学
‘’美肌は栄養学を科学する‘’として
美肌強化のための６ヶ条をお伝えいたします。
実習
抗酸化力の強い夏野菜を使って
・ズッキーニのビューティーステーキ
・トマトの美肌サラダ
・美肌促進ラタトゥィユ
・夏こそ♪抗酸化スイーツ
100％植物性ですが、とても満足感のあるワンプレートです。
お申し込み☟
6月21時（金）20時より
お時間になりましたらオープンいたします。
こんな方お待ちしています
☑美肌作りに興味がある方
☑紫外線からお食事でお肌を守りたい方
☑体の内側から綺麗になりたい方
☑美肌に必要な栄養素を知りたい方
☑肌老化を抑えたい方
☑野菜が好きな方
☑夏野菜をたくさん食べたい方
☑夏野菜で夏を感じたい方
レッスンを受講すると
☑美肌に必要な栄養素が解かるようになります
☑美肌によいとされる食材が解かるようになります
☑夏野菜のレパートリーが増えます
☑老化因子を増やさない調理法が学べます。
☑腸内環境が整うお食事を学ぶことができます
公式ラインでは
レッスン情報や
月に一度のお役立てrecipeを配信しています
