みなさま
こんにちは
インナービューティーダイエット協会公式パートナー校
〈大阪/富田林市〉
インナービューティープランナー
田辺奈緒子です
腸を整えるお食事で
心も体も軽くなりました
そうした経験と
これまで学んできたこと、
今 学んでいることを
皆さまにお伝えしています
アシスタントに入らせていただいている
大平美弥子講師
インナービューティー基礎プログラム
昨日のLesson３の様子
スタートされて３週間
生徒様の変化が凄いです
どうして生徒様が
みるみる 変化されるのでしょうか…
それは
ご自分の食生活を
見つめる事を始められたから…
基礎プログラムでは
生徒様にお食事記録を付けていただきます
そこから見えてくる自身の食生活
朝、昼、夜、間食に
いったい何をどれくらい食べているの？
☟
書き出してみると
意外と無意識に食べてる物が多かったり
食の偏りや
趣味趣向など
気づくことがたくさん
なんとなく
自分はこういう感じ…ではなく
自分はこうだったんだと
明確にすることが大切
そしてその気付きにこそ
ご自身の悩みや
抱えるトラブルの原因
叶えたい
ご自分へのヒントが隠れています
後は
学びを活用して
その原因を解決
○○を食べ過ぎていたかな
○○が足りてなかったかな
○○は体にいいと思っていたのに違ったんだ
○○は自分には合ってなかったんだ
具体的なお話として…
ヨーグルトが
良いと思って毎日食べてました
チーズも大好きで…
え！これが顎ニキビの原因？
体や美容にいいと思って選んでいたものも
過剰に摂りすぎたことによって
炎症の原因になっていたなんて…
悲しすぎです
でも
気付けて良かった！
ずっとこのままだったら…
そして
お菓子はやめた方がいいんだとは
思うんですけど
どうしてもやめられないんです
とのお悩みには
好きなものを
ゼロにすることは難しくても
減らすことから始めてみましょうとの
アドバイスに
生徒様も安堵のご様子です
こうした
些細な気付きと対策で
生徒様は少しずつ変化され
ご自身を愛おしく感じ
ますます大切にしようという気持ちに繋がって
どんどん変化されるんだと思います
日常のお食事にこそ
誰もが健康で
なりたい自分を叶えることができる
たくさんのヒントが隠れています
今、学ばれている生徒様の変化からも
確信させていただいた
基礎プログラムLesson３でした
お写真の一部＠miyako.blisskitchen先生よりお借りしています
南大阪地区初開催
インナービューティーダイエット
基礎プログラム
Lesson① ６月27日（木）
Lesson② ７月11日（木）
Lesson③ ７月25日（木）
Lesson④ ８月８日（木）
Lesson⑤ ８月22日（木）
Lesson⑥ ９月５日（木）
Lesson⑦ ９月19日（木）
Lesson⑧ 10月３日（木）
全８回
※日程の調整可能です
全日程：11時～14時頃
開催場所：大阪府富田林市
お申込み：４月21日（日）
お申し込み方法
インナービューティーダイエット協会会員サイトに新規登録（ログイン）いただき、
「メニュー」の「コース・通信」より「2か月基礎プログラム」「オンライン基礎プログラム」を選択、
ご希望の講師を選択してお申込みください。
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インナービューティー酒粕Lesson
５月27日（月）
11時～14時頃
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