皆さま
こんばんは❀
2024年３月20日
春分の日
ワクワクしながら☟
南大阪地区初開催
インナービューティーダイエット基礎プログラム
開催日程を決定いたしました
- Lesson① ６月27日（木） インナービューティーダイエットの秘訣を知る
- Lesson② ７月11日（木） 先ずは知っておきたい料理の基礎
- Lesson③ ７月25日（木） 美しくなるための調理法、油の使い方
- Lesson④ ８月８日（木） 満足感の得る料理で美味しくそして美しく
- Lesson⑤ ８月22日（木） 忙しくても安心！時短料理を学ぼう
- Lesson⑥ ９月５日（木） 食べ過ぎてしまった時のメンテナンス方法
- Lesson⑦ ９月19日（木） レシピ考案のながれを学んで料理を作ってみよう
- Lesson⑧ 10月３日（木） 料理の腕、ダイエット、美肌全てを叶える秘訣を知る
全日程：11時～14時頃
開催場所：大阪府富田林市
募集開始は４月21日（日）
☟無料相談会のお申込みはこちら☟
インナービューティーダイエット基礎プログラム
リニューアルされたテキスト
基礎プログラムで学べる具体的な事として
・包丁の持ち方
・切る姿勢
・野菜の切り方
・お米の洗い方、炊き方
・お料理の所作
といった基本のキのところから
・発酵調味料のこと
・油の加熱を行わない老化防止の調理法
（ウォータースチーム）
・美腸栄養学®︎に沿った美腸食、美容食の基本
・トラブルを改善するメニュー作り
など
今抱えているお悩みや
改善したいことを
お一人お一人に合った食べ方を見つけながら
全８回のレッスンで変化を感じていただきます。
こんな方におすすめ します！
☑️さまざまなダイエットをしてきたけれど、効果がなかった
☑️人生最後のダイエットにしたい
☑️甘いものが大好きだけれど、罪悪感を感じている
☑️美肌になりたい
☑️ノーファンデ肌になりたい
☑️病気予防・老化防止の調理法を知りたい
☑️抗酸化、抗糖化のお食事を知りたい
☑️油を加熱しない調理を知りたい
☑️便秘を改善したい
☑️お野菜料理のレパートリーを増やしたい
☑️料理の基本を知りたい
☑️めんどくさいと感じる料理を楽にしたい
☑️グルテンフリーなお料理を作りたい
☑穏やかな気持ちで過ごしたい
☑体に優しくて継続可能な食事方法を身につけたい
大丈夫です
お任せください
ワクワクしながら
「なりたい自分を」叶えていきましょう！
私がどうして
この講座を開講したいと思ったのか？
腸を整えたい
きれいな腸内フローラを手に入れたい
便秘を直して
薬に頼らず、体質改善をしたい
インナービューティダイエットの食事を実戦する中で
腸内細菌検査の結果
慢性便秘は改善
自分で便の調子をコントロールできるようになりました
もう一つは心の面
腸が整い幸せホルモンのセロトニンが
きちんと作られることで
幸福感で満たされ
気持ちが穏やかに
何があっても私は大丈夫
と思えるようになりました
腸を整えて体質改善したい！と
インナービューティダイエットの食事を継続する中で
はっきりと効果を感じています
なりたい自分（改善された体調）を
手にできています
皆様も
生きていく上で、切っても切れない食事で
大切なご自身の体に
十分な栄養とエネルギーを
正しく届ける事ができれば
不調と感じていることが改善し
なりたい自分を叶えることが
きっとできます！
年齢に関係なく
これからも
自分らしく納得できる人生を生きるために…
そして
皆様、お一人お一人が
幸せでいられますように
かけがえのない学びをお伝えさてください。
絵顔が素敵な生徒様とレッスン後、記念撮影
お問い合わせ☟
